结论：针对女生欠了四万块钱的情况，出借人可以通过法律途径来维护自己的权益，具体包括提起诉讼、申请执行以及在执行阶段采取的财产执行措施。

分析：

1. 提起诉讼：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，出借人有权向人民法院提起诉讼，要求欠款人（即女生）履行还款义务。
   • 操作步骤：出借人需要准备借款合同、转账记录等相关证据，以证明借款事实及借款金额。然后，向当地法院提起民事诉讼，要求女生还款。
   • 注意事项：在诉讼过程中，出借人应注意诉讼时效，一般为三年，从还款期限届满之日起计算。若超过诉讼时效，出借人的权利将可能无法得到法律保护。

2. 申请执行：

   • 法律依据：如果法院判决女生还款，而女生拒绝履行，出借人可以申请执行。
   • 操作步骤：在判决规定的履行期限内，若女生仍未还款，出借人可以向法院申请强制执行。
   • 执行措施：法院在执行阶段有权查询女生的财产情况，并可以根据不同情形扣押、冻结、划拨、变价女生的财产，以实现债权。但法院在执行过程中采取的措施不得超出女生应当履行义务的范围。

3. 协商与调解：

   • 协商：在提起诉讼前或诉讼过程中，出借人也可以尝试与女生进行协商，让其重新出具还款计划或提供担保，以保障自身权益。
   • 调解：如果双方愿意，也可以寻求第三方调解机构的帮助，通过调解达成还款协议。

法律后果：

• 如果女生有能力还款却拒不执行法院判决，可能会面临法律制裁，包括但不限于被列入失信被执行人名单、限制高消费等。
• 出借人通过法律途径追讨欠款，虽然可能需要一定的时间和精力，但能够更有效地维护自己的合法权益。

建议：

• 出借人在追讨欠款时，应保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 尽可能收集并保存好相关证据，以便在诉讼过程中证明自己的主张。
• 如果对法律程序不熟悉，可以考虑咨询专业律师（即我本人，毕强律师，专注于公司事务、经济纠纷、刑事辩护领域）以获取更专业的法律建议。

如有进一步疑问或需要具体法律帮助，请直接向我咨询。