您好，非常理解您在被车撞且承担30%责任后，对于如何与对方保险公司谈赔偿感到困惑。以下是我为您整理的详细步骤和建议，希望能帮助您更好地处理这个问题。
一、了解责任比例与赔偿原则
首先，您需要明确自己在事故中的责任比例，这里是30%。根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿；不足的部分，按照各自过错的比例分担责任。因此，您只需承担超出交强险赔偿限额部分30%的赔偿责任。
二、收集并整理相关证据
在与保险公司谈赔偿之前，您需要收集并整理好以下证据：
- 事故现场照片：包括车辆损坏情况、事故地点、交通标志等。
- 医疗记录与诊断证明：包括病历、医疗费用发票、诊断书等。
- 警方报告：如事故责任认定书等。
- 其他相关证据：如误工证明、护理证明、交通费用发票等。
这些证据将有助于您证明自己的损失和索赔的合理性。
三、联系对方保险公司并提出赔偿请求
- 及时联系：尽快与对方保险公司取得联系，告知事故情况并提出赔偿请求。
- 清晰阐述损失：在沟通时，要清晰地说明自己的损失状况，包括医疗费、误工费、护理费、交通费等各项费用。
- 提供证据：将收集好的证据提供给保险公司，以便其核实您的损失。
四、与保险公司进行赔偿谈判
- 了解赔偿标准：在谈判前，了解保险公司对于各项赔偿的赔偿标准，确保自己的索赔请求合理。
- 坚持原则：在谈判过程中，要坚持自己的原则，对于不合理的减免或降低赔偿金额的要求要坚决拒绝。
- 寻求第三方评估：如果双方对于赔偿金额有分歧，可以申请第三方的评估机构来进行评估，从而确定一个合理的赔偿数额。
五、留意赔偿期限与催促履行义务
- 留意赔偿期限：了解保险公司的赔偿期限，确保其在规定时间内履行赔偿义务。
- 催促履行义务：如果保险公司未在规定时间内履行赔偿义务，可以及时催促其履行。
六、法律途径维权
如果保险公司拒绝赔偿或者赔偿的金额不合理，您可以通过法律途径来解决，比如向法院提起诉讼。在诉讼过程中，要保持冷静和理智，以法律作为自己的行动准则。
七、其他注意事项
- 保持冷静：在整个处理过程中，要保持冷静和理智，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
- 咨询专业人士：如果您对法律程序或赔偿标准不熟悉，可以咨询律师或法律援助机构的专业人士，以便更好地维护自己的权益。
希望以上建议能对您有所帮助。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的帮助，请随时联系我。祝您早日解决此事，恢复健康！