针对您提出的“被撞左髋挫伤怎么赔偿”这一问题，核心要点在于明确赔偿主体、赔偿范围及赔偿流程。以下是详细解答：

1. 明确赔偿主体：

   • 首先，需要确定造成您左髋挫伤的责任方。这通常涉及交通事故责任认定，如果是机动车事故，需根据交警部门出具的《交通事故责任认定书》来确定责任比例。
   • 若责任在对方，则对方（或其保险公司）应承担相应的赔偿责任。

2. 确定赔偿范围：

   • 医疗费用：包括因治疗左髋挫伤所产生的所有合理医疗费用，如挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。
   • 误工费：若因伤导致无法正常工作，可要求赔偿误工期间的收入损失。需提供单位出具的误工证明及收入证明。
   • 护理费：若伤势严重需要护理，可要求赔偿护理期间的费用。需提供护理证明及护理费用发票。
   • 营养费：根据医嘱或鉴定结论，可要求赔偿因加强营养而产生的额外费用。
   • 交通费：因就医、转院等产生的合理交通费用。
   • 残疾赔偿金（如适用）：若左髋挫伤导致残疾，需进行伤残等级鉴定，并根据鉴定结果要求赔偿残疾赔偿金。
   • 精神损害抚慰金（如适用）：在特定情况下，如伤势严重或造成严重心理影响，可要求赔偿精神损害抚慰金。

3. 赔偿流程：

   • 协商解决：首先可尝试与责任方或其保险公司进行协商，达成赔偿协议。
   • 调解：若协商无果，可向当地人民调解委员会或交警部门申请调解。
   • 诉讼：若调解仍无法达成一致，可向法院提起诉讼，通过法律途径解决赔偿问题。

具体操作建议：

• 立即报警并保留好所有与事故相关的证据，如现场照片、视频、证人联系方式等。
• 及时就医并保存好所有医疗记录、费用发票等。
• 根据伤势情况，考虑是否需要进行伤残等级鉴定。
• 在与责任方或其保险公司协商时，注意保留好沟通记录，如电话录音、短信、邮件等。
• 如需诉讼，建议提前咨询并委托专业律师代理，以确保您的权益得到充分保障。

在处理此类赔偿问题时，务必保持冷静，依法维权。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。