当您面临被骂的情况时，想要进行正当防卫或维护自身权益，需要明确几个关键点。首先，我们要理解“正当防卫”的法律定义，它是指为了使国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他权利免受正在进行的不法侵害，而采取的制止不法侵害的行为。在单纯的辱骂情境下，这通常并不构成需要防卫的不法侵害，因为辱骂本身并未直接对您的身体或财产造成实质性伤害。

面对辱骂，您可以采取以下正当且合法的措施来维护自己的权益：

1. 保持冷静：避免因愤怒而冲动行事，这有助于您更理性地处理问题，防止情况进一步恶化。

2. 明确告知对方：要求对方停止辱骂行为，并明确指出其言语已对您造成伤害。这样做可以让对方意识到自己的错误，有时能促使对方停止不当行为。

3. 留存证据：如果可能，尽量用手机或其他设备记录下辱骂的过程，包括辱骂的言语、对方的神态等。同时，寻找现场的目击证人，让他们提供证人证言。这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

4. 报警处理：如果辱骂行为较为严重，影响了您的情绪和生活，您可以及时向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》，公然侮辱他人可处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。

5. 提起民事诉讼：若辱骂行为对您的名誉权等造成了损害，您还可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等民事责任。

6. 寻求调解：在适当的情况下，您可以请求人民调解委员会等第三方组织介入调解，促使双方达成和解协议。

关于“还手”是否构成正当防卫：

• 单纯的辱骂行为通常不构成需要防卫的不法侵害。如果在辱骂后对方立即实施了暴力攻击等不法侵害行为，且您的还手行为是在必要限度内，旨在制止对方的不法侵害，那么可能构成正当防卫。
• 但如果在辱骂后对方并未实施进一步的不法侵害，而只是继续辱骂或有轻微的推搡等行为，此时还手可能构成相互斗殴，而不是正当防卫。

总之，面对辱骂，您应保持冷静，通过合法途径维护自己的权益，而不是采取过激或违法的行为进行回应。