写了手机号和姓名在本子上，但没签合同，这种情况一般不具有直接的合同法律效力。以下从不同角度为您详细分析：

合同成立的基本要素

合同是双方或多方当事人之间设立、变更、终止民事关系的协议。一个有效的合同通常需要具备以下要素：

1. 双方或多方当事人的意思表示一致：即各方对合同的主要条款达成共识。
2. 合同内容合法：合同的内容不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得违背公序良俗。
3. 形式合法：虽然很多合同并不要求特定的形式（如书面形式），但某些特定类型的合同（如房屋买卖合同）可能需要满足特定的形式要求。

手机号和姓名记录的性质

将手机号和姓名记录在本子上，这一行为本身并不构成合同。它可能只是双方交流或沟通的一个记录，或者是一个初步的意向表达。没有包含合同的主要条款（如标的、数量、质量、价款或报酬、履行期限、地点和方式、违约责任等），也没有双方对合同主要条款的明确意思表示一致。

可能的法律后果

1. 无合同约束力：由于没有签订正式的合同，双方不受合同条款的约束。如果一方未履行其承诺或意向，另一方通常无法依据合同来追究其责任。
2. 可能构成其他法律关系：虽然这种行为不构成合同，但如果双方之间有实际的交易或行为发生，并且符合其他法律关系的构成要件（如不当得利、无因管理等），则可能构成其他类型的法律关系，并产生相应的法律后果。
3. 证据价值：在某些情况下，这种记录可能作为双方交流或沟通的证据，用于证明双方之间有过某种联系或意向。但是，它通常不能单独作为证明合同成立的证据。

建议

1. 签订正式合同：为了确保双方的权益得到保障，建议在进行任何交易或行为之前签订正式的合同，并明确合同的主要条款。
2. 保留相关证据：如果双方之间有初步的意向或沟通，建议保留相关的证据（如聊天记录、邮件等），以备不时之需。
3. 咨询专业律师：如果您对合同或相关法律问题有疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

总结来说，写了手机号和姓名在本子上但没签合同，这种情况一般不具有直接的合同法律效力。为了确保双方的权益得到保障，建议在进行任何交易或行为之前签订正式的合同。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。