针对您提出的“残疾人自己摔伤找谁解决”的问题，这确实是一个涉及残疾人权益保障和实际生活困难的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
首先，残疾人作为社会的特殊群体，在遭遇摔伤等意外情况时，其权益应得到充分的保障。根据《中华人民共和国残疾人保障法》的相关规定，残疾人在政治、经济、文化、社会和家庭生活等方面享有同其他公民平等的权利，且国家应采取辅助方法和扶持措施，对残疾人给予特别扶助。
针对您提到的具体问题，我建议您可以采取以下步骤来寻求帮助和解决：
联系当地残联：
- 您可以拨打全国残疾人服务热线12385，这是一个专门为残疾人设立的服务热线，旨在及时倾听残疾人心声，真实了解残疾人需求，并有效帮助残疾人解决实际困难和问题。
- 通过12385热线，您可以咨询关于摔伤后的医疗救助、康复服务、无障碍设施使用等相关问题，并获取相应的指导和帮助。
寻求医疗救助：
- 摔伤后，首要的是及时就医。您可以前往当地的医疗机构进行救治，并说明自己的残疾人身份，以便医疗机构提供更为适宜的医疗服务和照顾。
- 如果经济困难，您可以向当地残联或相关部门申请医疗救助，以减轻经济负担。
了解并申请相关福利政策：
- 残疾人可能享有多种福利政策，如残疾人补贴、护理补贴等。您可以向当地残联或民政部门咨询并申请这些政策，以获取更多的经济支持和帮助。
利用社区资源：
- 您可以联系所在社区的居委会或村委会，了解社区内是否有针对残疾人的援助项目或志愿者服务，以便在摔伤后得到更多的照顾和帮助。
法律援助：
- 如果您在摔伤过程中遭遇了侵权或歧视行为，您可以向当地法律援助机构申请法律援助，以维护自己的合法权益。
综上所述，残疾人自己摔伤后，可以通过联系当地残联、寻求医疗救助、了解并申请相关福利政策、利用社区资源以及申请法律援助等途径来寻求帮助和解决。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时联系我们。