在高速上撞到隔栏是一个需要迅速且妥善处理的情况，以下是我为您整理的详细处理步骤：
一、确保自身安全
- 立即停车：在确保安全的前提下，如果车辆还能移动，应尽快将车辆驶入最右侧的紧急停车带，避免影响其他车辆的正常行驶。
- 开启危险报警闪光灯：停车后，立即打开危险报警闪光灯，以警示其他车辆。
- 下车查看：在确保自身安全的情况下，下车查看车辆及隔栏的受损情况。如果有人员受伤，应立即拨打120急救电话。
二、报警并联系保险公司
- 拨打122报警电话：向交警说明事故的具体情况和地点，等待交警的到来。
- 联系保险公司：同时，联系您所投保的保险公司，告知事故发生的时间、地点、车辆信息以及隔栏的受损情况等。保险公司会指导您后续的理赔流程。
三、现场保护与协助处理
- 保护现场：在交警和保险公司人员到达现场前，应尽量保护好现场，避免现场被破坏或其他车辆再次发生事故。
- 协助处理：协助交警进行事故调查和处理，如实提供相关信息和证据，如行车记录仪的视频、现场照片等。
四、后续处理
- 责任认定：根据交警的责任认定，确定事故的责任方。
- 定损与维修：保险公司会进行定损，确定车辆和隔栏的维修费用。根据定损结果，进行相应的维修。
- 理赔：维修完成后，需将相关维修凭证提交给保险公司，以便其进行理赔。如果事故造成了第三方人员伤亡或财产损失，还需要根据保险合同和责任认定进行相应的赔偿。
五、注意事项
- 在处理事故过程中，要保持冷静，不要与对方发生争执或冲突。
- 如果驾驶人存在酒驾、无证驾驶等违法违规行为，保险公司可能会拒赔或部分拒赔。因此，务必遵守交通规则，确保行车安全。
希望以上步骤能对您有所帮助。在处理高速撞到隔栏的事故时，请务必遵循上述流程，以确保自身和他人的安全，并顺利完成后续的理赔和维修事宜。