上班第一天，员工有权拒绝不合理的加班要求。这一结论主要基于以下几点法律分析和实际情况考量：
一、法律角度
根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。这意味着，加班并非用人单位的单方面要求，而是需要与劳动者协商并达成一致。对于上班第一天的员工而言，他们同样享有拒绝不合理加班要求的权利。
二、实际情况考量
工作性质与紧急程度：虽然法律对加班时间有明确限制，但在某些特殊情况下，如存在紧急生产任务、关乎公共安全等，用人单位可能需要员工加班。然而，这种情况下，用人单位也应当依法履行相应的审批和告知程序，并确保加班时间在法律允许的范围内。如果上班第一天就遇到此类情况，员工可以与用人单位沟通，了解加班的具体原因和必要性，再决定是否接受加班。
员工身体状况与个人意愿：员工有权根据自己的身体状况和个人意愿决定是否加班。如果员工认为加班会对自己的身体健康造成影响，或者出于个人原因不愿意加班，他们有权拒绝用人单位的加班要求。
三、建议与注意事项
与用人单位沟通：如果上班第一天就遇到加班要求，员工可以与用人单位进行沟通，了解加班的具体原因、时间和补偿等情况。通过沟通，双方可以更好地理解彼此的需求和限制，从而达成共识。
保留相关证据：如果员工认为用人单位的加班要求不合理或违法，他们应当保留相关证据，如加班通知、工作记录等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中具有重要的证明作用。
依法维护自身权益：如果用人单位的加班要求违反了法律规定或侵犯了员工的合法权益，员工可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
总结来看，上班第一天员工有权拒绝不合理的加班要求。在面对加班要求时，员工应当了解自己的法律权利和实际情况，与用人单位进行沟通并保留相关证据。如果遇到违法行为或侵犯自身权益的情况，员工应当依法维护自己的合法权益。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。