可以起诉自己亲戚长辈诽谤。在法律面前，人人平等，无论关系亲疏远近，只要其行为构成了诽谤，侵犯了您的人格权，您都有权通过法律途径来维护自己的合法权益。以下是从不同角度对此问题的详细分析：

一、法律定义与构成要件

诽谤是指故意散布虚构的言论，损害他人名誉的行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。要构成诽谤，通常需要满足以下几个要件：

1. 行为人实施了散布虚构事实的行为：即行为人故意传播了不真实的信息。
2. 该行为指向了特定的人：即诽谤的内容必须明确指向您，使他人能够识别出被诽谤的对象。
3. 该行为导致了您社会评价的降低：即由于诽谤行为，您的名誉受到了损害，社会评价降低。

二、起诉亲戚长辈诽谤的特殊性

虽然起诉亲戚长辈在情感上可能较为复杂，但从法律角度来看，这并不影响您行使自己的权利。亲戚长辈的身份并不构成他们侵犯您名誉权的豁免理由。在处理此类案件时，法院会依法进行审理，不会因为双方的关系而有所偏袒或忽视。

三、起诉前的准备与考虑

1. 收集证据：在起诉前，您需要收集足够的证据来证明亲戚长辈实施了诽谤行为。这可以包括书面材料、录音、录像、证人证言等。证据应当真实、合法，且能够直接证明诽谤行为的存在。
2. 评估影响：在决定起诉前，您还需要评估诽谤行为对您造成的实际影响。这包括名誉损害的程度、精神损失的大小等。这些因素将影响您最终可能获得的赔偿金额。
3. 考虑和解：在起诉前，您也可以考虑与亲戚长辈进行和解。通过沟通协商，双方可能达成和解协议，从而避免法律纠纷。但如果您认为和解无法解决问题，或者对方拒绝和解，那么起诉将是维护您权益的有效途径。

四、法律程序与可能的结果

1. 提起诉讼：您需要向法院提交起诉状，并附上相关证据材料。法院在受理案件后，将安排开庭审理。
2. 庭审过程：在庭审过程中，双方将有机会陈述自己的观点和提供证据。法院将根据双方提供的证据和法律规定进行裁决。
3. 可能的结果：如果法院认定亲戚长辈确实实施了诽谤行为，并给您造成了损害，那么法院可能会判决对方承担民事责任，包括赔偿您的经济损失和精神损害抚慰金等。

五、建议与注意事项

1. 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论。
2. 寻求专业帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为您提供专业的法律建议和指导。
3. 尊重法律程序：无论结果如何，都应当尊重法律程序和法院的裁决。如果对裁决结果有异议，可以通过合法途径进行申诉或上诉。

最后，我想强调的是，法律是维护社会公平正义的基石。在面对亲戚长辈的诽谤行为时，您有权通过法律途径来维护自己的合法权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。