面对家里已经帮忙还了两次网贷，第三次也快逾期的情况，和家里坦白是一个需要勇气但也是解决问题的关键步骤。以下是从不同角度给出的建议：

1. 坦诚沟通的重要性：

   • 避免问题恶化：网贷逾期不仅会产生高额的利息和违约金，还可能影响个人信用记录，甚至被催收机构骚扰。及时和家里坦白，可以共同面对问题，避免情况进一步恶化。
   • 家庭支持的力量：家人是最亲近的人，他们可能更愿意在你遇到困难时给予帮助和支持。坦诚沟通，可以争取到家人的理解和协助，共同制定还款计划。

2. 如何有效沟通：

   • 选择合适时机：找一个家人心情较好、相对放松的时机进行沟通，这样更容易得到他们的理解和支持。
   • 准备充分信息：在沟通前，先整理好自己的网贷情况，包括借款金额、利息、还款期限等，以便清晰地向家人说明。
   • 表达诚意和决心：向家人表明自己已经认识到问题的严重性，并有决心和计划去解决它，比如制定还款计划、削减不必要的开支等。

3. 制定还款计划：

   • 评估还款能力：根据自己的收入情况，评估每月可以用于还款的金额，确保还款计划切实可行。
   • 与债权人协商：如果可能的话，尝试与网贷平台协商延长还款期限、降低利息等，以减轻还款压力。
   • 寻求专业帮助：如果自己无法制定有效的还款计划，可以考虑咨询专业的财务顾问或律师，他们可以提供更具体的建议和帮助。

4. 预防未来再次陷入困境：

   • 增强财务意识：学习基本的财务管理知识，了解借贷的风险和后果，避免盲目借贷。
   • 建立紧急储备金：为了应对突发情况，建议建立一定的紧急储备金，以减少对网贷的依赖。
   • 寻求家人监督：可以请家人监督自己的财务状况，确保不再陷入类似的困境。

在沟通过程中，可能会遇到家人的不理解或责备，但请保持冷静和耐心。记住，坦诚沟通是为了解决问题，而不是为了争吵。同时，也要做好承担后果的准备，包括可能的经济损失和信用记录的受损。但请相信，通过共同的努力和正确的计划，一定能够走出困境，重建财务健康。

最后，如果你在沟通过程中或制定还款计划时遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询。作为专业律师，我愿意提供你所需的法律帮助和支持。