在车追尾导致被吓到并引起胸痛的情况下，一般可以要求司机赔偿的费用主要包括医疗费、误工费、护理费、交通费以及可能的营养费和精神损害抚慰金。以下是对这些赔偿项目的详细解释：
医疗费：
- 这是最直接且必要的赔偿项目。因追尾事故导致的胸痛，如果需要就医治疗，包括检查、诊断、治疗、药物等费用，都应由责任司机承担。
- 保留好所有医疗费用的发票和单据，作为后续索赔的依据。
误工费：
- 如果因胸痛需要休息，导致无法正常工作，从而产生了收入损失，这部分损失也可以要求司机赔偿。
- 误工费的计算通常基于受害者的实际收入损失，需要提供相关的收入证明和误工时间证明。
护理费：
- 如果胸痛严重到需要他人护理，那么护理费用也可以作为赔偿项目。
- 护理费的计算通常基于护理人员的收入或当地护工的平均工资，以及护理时间。
交通费：
- 因就医或处理事故而产生的交通费用，如打车费、公交费等，也可以要求司机赔偿。
- 保留好所有交通费用的发票或单据。
营养费：
- 如果医生建议因胸痛需要加强营养，那么这部分额外的营养费用也可以考虑在内。
- 营养费的计算通常基于医生的建议和当地的生活水平。
精神损害抚慰金：
- 如果追尾事故导致的胸痛给受害者带来了严重的精神痛苦，如焦虑、抑郁等，那么还可以考虑要求司机赔偿精神损害抚慰金。
- 精神损害抚慰金的计算通常较为复杂，需要考虑多种因素，如受害者的精神痛苦程度、责任司机的过错程度等。
在索赔过程中，需要注意以下几点：
- 及时报警并保留证据：事故发生后，应立即报警并保留好现场照片、视频等证据，以便后续索赔。
- 与司机协商或通过法律途径解决：可以先尝试与司机协商赔偿事宜，如果协商不成，可以通过法律途径解决，如向法院提起诉讼。
- 咨询专业律师：在索赔过程中，如果遇到法律问题或不确定如何操作，可以咨询专业律师，如我本人于奇生律师，我会为你提供专业的法律建议和帮助。
最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，赔偿项目和金额也会因案件而异。因此，在索赔过程中，最好根据实际情况和法律规定来具体确定赔偿项目和金额。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。