遗嘱的抬头写“自立遗嘱”是可以的，但这并不是遗嘱生效的关键要素，关键在于遗嘱的内容和形式是否符合法律规定。以下从不同角度为您详细分析：
一、遗嘱抬头的法律意义
遗嘱的抬头，即遗嘱的标题或称谓，通常用于表明这份文件的性质和目的。写“自立遗嘱”可以清晰地表明这是一份由遗嘱人自己设立的遗嘱，而非他人代写或伪造。然而，遗嘱的抬头并不是遗嘱生效的必要条件。只要遗嘱的内容真实、合法，且形式符合法律规定，无论抬头如何写，都不会影响遗嘱的效力。
二、遗嘱生效的关键要素
遗嘱人的民事行为能力：遗嘱人必须具有完全民事行为能力，才能设立有效的遗嘱。无民事行为能力人或者限制民事行为能力人所立的遗嘱无效。
遗嘱的真实意愿：遗嘱必须是遗嘱人的真实意愿表示，不能受到欺诈、胁迫等非法手段的影响。
遗嘱的内容合法：遗嘱的内容必须合法，不能违反法律、行政法规的强制性规定，也不能违背公序良俗。例如，遗嘱不能剥夺缺乏劳动能力又没有生活来源的继承人的继承权。
遗嘱的形式合法：根据《中华人民共和国民法典》的规定，遗嘱可以采用自书遗嘱、代书遗嘱、打印遗嘱、录音录像遗嘱、口头遗嘱和公证遗嘱等多种形式。每种形式都有其特定的要求，如自书遗嘱需要由遗嘱人亲笔书写、签名并注明年、月、日；代书遗嘱需要有两个以上见证人在场见证等。
三、关于自书遗嘱的特别说明
如果您选择的是自书遗嘱，那么除了抬头可以写“自立遗嘱”外，还需要注意以下几点：
亲笔书写：遗嘱的全部内容必须由遗嘱人亲笔书写，不能由他人代写或打印后签名。
签名：遗嘱人必须在遗嘱的末尾签名，以表明这是其真实意愿的表示。
注明年、月、日：遗嘱上必须注明年、月、日，以确定遗嘱的设立时间。这对于判断遗嘱的效力、处理多份遗嘱之间的冲突等问题具有重要意义。
四、建议
明确遗嘱内容：在设立遗嘱时，要明确表达自己的真实意愿，确保遗嘱的内容清晰、具体、无歧义。
选择合适的形式：根据自己的实际情况和需求，选择合适的遗嘱形式。如果条件允许，建议选择公证遗嘱，因为公证遗嘱的效力最高。
咨询专业律师：在设立遗嘱前，最好咨询专业律师的意见，以确保遗嘱的合法性和有效性。
遗嘱的抬头写“自立遗嘱”是可以的，但关键在于遗嘱的内容和形式是否符合法律规定。如果您在设立遗嘱过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。