挪用公款和职务侵占确实属于刑事犯罪，以下是对这两个罪名的详细分析：
一、挪用公款罪
定义与构成要件：
- 挪用公款罪是指国家工作人员利用职务上的便利，挪用公款归个人使用，进行非法活动，或者挪用公款数额较大进行营利活动，又或者挪用公款数额较大且超过三个月未还的行为。
- 构成此罪需满足：犯罪主体为国家工作人员；行为表现为利用职务便利挪用公款归个人使用；用途与期限需符合上述三种情形之一。
量刑标准：
- 根据《中华人民共和国刑法》第三百八十四条，挪用公款罪的量刑依据不同情形而定。一般情形下，处五年以下有期徒刑或者拘役；情节严重的，处五年以上有期徒刑；数额巨大不退还的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑。
- 特别指出，若挪用的公款是用于救灾、抢险、防汛、优抚、扶贫、移民、救济等特定款物，并归个人使用的，将从重处罚。
二、职务侵占罪（当挪用行为转化为占有）
定义与构成要件：
- 职务侵占罪是指公司、企业或者其他单位的工作人员，利用职务上的便利，将本单位财物非法占为己有，数额较大的行为。若行为人将挪用的资金据为己有且拒不归还，则可能构成职务侵占罪。
- 构成此罪需满足：犯罪主体为公司、企业或其他单位的工作人员（非国家工作人员）；主观上具有非法占有目的；客观上实施了将本单位财物非法占为己有的行为，且数额较大。
量刑标准：
- 根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，职务侵占罪的量刑依据数额大小和情节轻重而定。数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金。
三、法律后果与建议
法律后果：
- 挪用公款和职务侵占都是严重的刑事犯罪行为，一旦查实，将受到法律的严厉制裁。除了有期徒刑、拘役等刑罚外，还可能面临罚金等附加刑。此外，这些行为还会对个人的名誉和职业生涯造成不可挽回的损害。
建议：
- 对于涉嫌挪用公款或职务侵占的行为人，应及时向有关部门自首或配合调查，以争取从轻或减轻处罚。
- 企业和单位应加强财务管理和内部监督，建立健全的财务制度和审计机制，防范此类违法犯罪行为的发生。
- 若您或您身边的人涉及此类问题，建议直接向我咨询，以便根据具体情况提供更详细的法律建议和帮助。
综上所述，挪用公款和职务侵占确实属于刑事犯罪，且法律对此有明确的定罪量刑标准。因此，我们应坚决抵制和打击此类行为，维护社会的公平正义和法治秩序。