核心前提：您因使用物业提供的凳子而摔倒受伤，希望了解如何获得赔偿。
结论前置：
- 若物业存在过错：若凳子存在质量问题（如损坏、不稳固）或物业未尽到安全保障义务（如未设置警示标志），导致您摔倒，物业需承担相应赔偿责任。
- 若您自身存在过错：若您因自身疏忽（如未注意凳子状况、故意摇晃凳子）导致摔倒，则可能减轻或免除物业的赔偿责任。
- 若双方均有过错：根据双方过错程度，按比例分担责任。
详细分析：
物业过错情形：
- 凳子质量问题：若凳子因年久失修、材质缺陷等原因导致您摔倒，物业作为管理方，未及时维修或更换，需承担赔偿责任。
- 未尽安全保障义务：若物业在凳子周围未设置警示标志，或未对可能存在的危险进行提示，导致您受伤，物业亦需负责。
- 赔偿范围：包括医疗费、误工费、护理费、交通费等合理费用。若构成伤残，还可主张残疾赔偿金。
您自身过错情形：
- 疏忽大意：若您在使用凳子时未注意其状况，或未按照正常方式使用（如站立在凳子上），导致摔倒，您需承担相应责任。
- 故意行为：若您故意摇晃凳子或进行其他危险行为，导致摔倒，物业可能免责。
双方均有过错情形：
- 责任分担：根据《民法典》相关规定，若双方均有过错，应按照各自过错的比例分担责任。例如，若物业承担60%责任，您承担40%责任，则赔偿金额按此比例分配。
建议行动：
- 收集证据：包括现场照片、视频、医疗记录、证人证言等，以证明物业存在过错或您自身无过错。
- 与物业协商：尝试与物业沟通，提出合理的赔偿要求。若协商无果，可考虑进一步法律途径。
- 寻求法律帮助：若情况复杂或争议较大，建议直接向我咨询，以便更详细地分析案情，制定应对策略。
注意事项：
- 时效性：注意诉讼时效，一般人身损害赔偿案件的诉讼时效为三年，自知道或应当知道权利受损之日起计算。
- 保留证据：务必保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。