您好，关于您提出的“坐后排的人是否必须要系好安全带”的问题，我可以明确地告诉您，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第五十一条的规定，机动车行驶时，驾驶人、乘坐人员应当按规定使用安全带。这一规定不仅适用于前排乘客，同样也适用于后排乘客。

法律明确规定

该法律条款明确指出，无论是驾驶人还是乘坐人员，在机动车行驶过程中都必须按规定使用安全带。这意味着，无论您坐在车辆的前排还是后排，都有义务系好安全带，以确保自身安全。

不系安全带的法律后果

如果您在车辆行驶过程中未按规定系好安全带，将可能面临法律处罚。根据2022年新修订的《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，驾车、乘车不系安全带都将面临警告或者五元以上五十元以下罚款的处罚。对于机动车驾驶人而言，处罚可能更为严厉，包括警告或者二十元以上二百元以下罚款。

后排系安全带的重要性

不系安全带已成为道路交通致死的第三大原因，仅次于超速行驶和酒后驾驶。与前排乘客相比，后排乘客在发生事故时往往更加没有防备，身体更容易受伤甚至被抛出车外。安全带可以约束驾乘人员移位和起到缓冲作用，从而减轻甚至避免伤亡。据统计，机动车驾乘人员未系安全带发生事故死亡率是系安全带的37.7倍。

实际案例与处罚措施

以上海为例，当地公安交管部门早已加强对后排乘客不系安全带的查处和整治力度。处罚方式既有警告，也有罚款。在一般城市道路上，后排乘坐人员未按规定使用安全带，当场改正的，处警告；拒不改正的，罚款30元。在高速公路、城市快速路等高等级道路行驶时，处罚可能更为严格。

正确系安全带的方法

为了确保安全带能够发挥最大的保护作用，您还需要掌握正确的系法。三点式安全带是目前广泛使用的安全带类型，正确使用方法是：一手拉出安全带，另一只手握住卡扣处，将卡扣片与卡扣卡紧，确保安全带牢牢地拴住身体。同时，调整腰带和肩带的位置，使其舒适地贴合身体。

综上所述，坐后排的人确实必须要系好安全带，这是法律明确规定的义务，也是保障自身安全的重要措施。希望您能够严格遵守这一规定，共同营造安全的交通环境。