自己带上手脚镣并不构成自首。下面我将从自首的定义、构成要件以及相关法律后果等角度进行详细分析。
一、自首的定义与构成要件
自首，是指犯罪嫌疑人在犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的行为。根据《中华人民共和国刑法》第六十七条的规定，自首需要满足两个基本条件：一是自动投案，二是如实供述自己的罪行。
自动投案：指的是犯罪嫌疑人在犯罪后，尚未受到司法机关的讯问、未被采取强制措施之前，或者正在被追捕、通缉过程中，主动向司法机关投案的行为。这要求犯罪嫌疑人具有主动性和自愿性。
如实供述自己的罪行：指的是犯罪嫌疑人投案后，必须如实交代自己的主要犯罪事实，包括犯罪的时间、地点、方法、手段、结果等，以及自己的真实身份和犯罪动机等。
二、自己带上手脚镣的行为分析
自己带上手脚镣，虽然可能表现出一种悔罪的态度，但并不符合自首的构成要件。具体来说：
缺乏自动投案的主动性：自首要求犯罪嫌疑人主动向司法机关投案，而自己带上手脚镣并不等同于主动投案。这种行为可能是在某种压力下（如家庭、社会舆论等）做出的，而非出于内心的自愿和主动。
未如实供述罪行：仅仅带上手脚镣，并没有如实供述自己的罪行。自首要求犯罪嫌疑人不仅要有投案的行为，还要如实交代自己的犯罪事实。
三、相关法律后果
如果犯罪嫌疑人希望获得从轻或减轻处罚的机会，应该通过正当途径进行自首，而不是采取自己带上手脚镣等非正规方式。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对于自首的犯罪嫌疑人，可以从轻或者减轻处罚；其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。
四、建议
如果你或你身边的人涉嫌犯罪，并希望获得从轻或减轻处罚的机会，我建议：
及时向司法机关投案：在犯罪后，尽快向公安机关、人民检察院或人民法院投案，并如实供述自己的罪行。
配合调查：在投案后，积极配合司法机关的调查工作，提供必要的证据和信息。
寻求法律帮助：在投案前或投案后，可以寻求专业律师的法律帮助，以更好地维护自己的合法权益。
总之，自己带上手脚镣并不构成自首。如果你或你身边的人涉嫌犯罪，并希望获得从轻或减轻处罚的机会，应该通过正当途径进行自首，并积极配合司法机关的调查工作。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。