若法院判定女方支付抚养费但她不执行，您可以通过以下途径来维护自身及子女的合法权益：
友好协商：
- 步骤说明：首先，您可以尝试与女方进行友好协商，了解她未支付抚养费的具体原因。也许她是遇到了经济上的暂时困难，比如突然失业、家庭突发重大变故等。通过耐心倾听和沟通，向她阐明支付抚养费对于孩子成长的重要性，促使她主动履行支付义务。
- 法律背景：协商是解决纠纷的一种温和且成本较低的方式，有助于维护双方的关系，并可能避免进一步的法律程序。
申请强制执行：
- 步骤说明：若协商无果，您可以向法院申请强制执行。需要向作出判决的法院提交强制执行申请书，并提供女方的财产线索等相关材料。法院会采取一系列强有力的执行措施，如查询、冻结、划拨女方的银行存款，查封、扣押、拍卖她名下的财产等，以此来保障抚养费的顺利执行。
- 法律背景：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，法院有权对拒不履行生效法律文书的被执行人采取强制执行措施。
- 可能后果：若女方有能力执行而拒不执行，情节严重的，法院可能会对其采取司法拘留措施，甚至可能构成拒不执行判决、裁定罪，被追究刑事责任。
追究刑事责任：
- 步骤说明：若女方有能力执行判决却坚决不执行，并且情节特别严重，这种行为可能构成拒不执行判决、裁定罪。届时，您可以向公安机关报案，由司法机关依法追究其刑事责任。
- 法律背景：根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役或者罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。
列入失信被执行人名单：
- 步骤说明：您还可以向法院申请将女方列入失信被执行人名单，限制其高消费，如禁止乘坐飞机、高铁等，以此促使女方尽快履行支付抚养费的义务。
- 法律背景：根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，被执行人未履行生效法律文书确定的义务，并具有有履行能力而拒不履行生效法律文书确定义务等情形的，人民法院应当将其纳入失信被执行人名单，依法对其进行信用惩戒。
在整个过程中，您需要注意以下几点：
- 及时沟通：要及时与执行法院沟通，提供女方的财产线索等相关信息，积极配合法院执行工作。
- 保留证据：保留好与女方协商的记录、法院判决文书以及申请强制执行的相关材料等，以备不时之需。
- 法律意识：增强法律意识，了解自己的权利和义务，以及女方可能面临的法律后果，从而更好地维护自身及子女的合法权益。
若女方确实没有能力支付抚养费，您可以考虑以下措施：
- 协商调整：双方可协商解决，比如调整抚养费数额、支付方式或给予一定宽限期等。
- 法院裁定：若协商不成，您可以向法院起诉。法院会综合考量女方的经济状况，若确实存在经济困难，如因失业、重大疾病等导致收入锐减或丧失劳动能力，法院可能会裁定其暂时减少或分期支付抚养费。
最后，我要强调的是，无论遇到什么情况，都要保持冷静和理性，通过法律途径来维护自身及子女的合法权益。如果您在处理过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。