结论前置：对于未登记结婚且只有退休金作为财产的情况，写遗嘱时主要需关注遗嘱的形式要件和内容合法性。以下是具体建议和步骤。
一、遗嘱形式的选择
自书遗嘱：
- 定义：自书遗嘱是由遗嘱人亲笔书写、签名，并注明年、月、日的遗嘱。
- 适用性：对于您的情况，如果具备书写能力，自书遗嘱是一种简单且直接的方式。
- 注意事项：必须确保遗嘱内容全部由您亲笔书写，不能打印或由他人代写；签名必须清晰可辨；日期必须完整，包括年、月、日。
代书遗嘱：
- 定义：代书遗嘱是指因遗嘱人不能书写而委托他人代为书写的遗嘱。代书遗嘱应当有两个以上见证人在场见证，由其中一人代书，并由遗嘱人、代书人和其他见证人签名，注明年、月、日。
- 适用性：如果您因身体原因无法亲笔书写遗嘱，可以考虑代书遗嘱。
- 注意事项：见证人必须与遗嘱内容无利害关系，且具备完全民事行为能力；代书过程应当公开透明，确保遗嘱人的真实意愿得到表达。
录音遗嘱或口头遗嘱（在紧急情况下）：
- 定义：录音遗嘱是以录音形式立的遗嘱，应当有两个以上见证人在场见证。口头遗嘱是遗嘱人在危急情况下，以口头形式立的遗嘱，同样应当有两个以上见证人在场见证。
- 适用性：这两种形式通常适用于遗嘱人面临紧急情况，无法采用其他形式立遗嘱时。
- 注意事项：由于这两种形式容易引发争议，建议仅在紧急情况下使用，并尽快转化为其他更稳定的遗嘱形式。
二、遗嘱内容的撰写
明确财产范围：
- 在遗嘱中，您需要明确指出您的财产范围，即您的退休金及其可能产生的收益（如利息、投资回报等，如果有的话）。
- 由于您提到“什么都没有”，但退休金作为您的财产，应当被明确包括在内。
指定继承人：
- 您需要明确指定您希望继承您退休金的人或组织。
- 继承人可以是您的亲属、朋友或其他您信任的人或组织。
表达真实意愿：
- 遗嘱内容应当真实反映您的意愿，不得受到胁迫或欺骗。
- 您可以根据需要添加任何您认为重要的条款或说明。
三、遗嘱的保存与执行
遗嘱的保存：
- 遗嘱应当妥善保存，以防丢失或损坏。
- 您可以考虑将遗嘱存放在银行保险箱、律师事务所或交给您信任的人保管。
遗嘱的执行：
- 在您去世后，遗嘱应当由您指定的执行人或法定继承人按照遗嘱内容执行。
- 如果发生争议，遗嘱可以作为解决争议的重要依据。
四、特别提示
- 法律咨询：虽然我提供了上述建议，但每个人的情况都是独特的。在立遗嘱前，建议您咨询专业律师（即我本人，张翠云律师，专注于婚姻家庭、合同纠纷领域），以确保您的遗嘱符合法律规定并有效表达您的意愿。
- 遗嘱的更新：如果您的财产状况或家庭关系发生变化，您可能需要更新您的遗嘱以反映这些变化。
最后，写遗嘱是一个严肃且重要的过程，它关系到您去世后财产的分配和您意愿的实现。因此，请务必认真对待并遵循上述建议。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。