劳动纠纷一审，劳动者通常可以自己去参与。以下从不同角度为你详细分析：
法律权利角度
在劳动争议处理过程中，劳动者本人有权作为申请人向劳动争议仲裁委员会提起仲裁申请，这是法律赋予劳动者的权利。劳动者应积极行使这一权利，为自己的维权行动做好准备。例如，当劳动者与用人单位就工资支付、加班费、解除劳动合同的经济补偿等问题产生争议时，劳动者有权亲自向仲裁委提出仲裁请求，维护自己的合法权益。
自行参与的准备与要求
- 知识储备：自己参与劳动仲裁一审，需要了解劳动法律法规及仲裁程序等相关知识。只有熟悉这些知识，劳动者才能更好地理解自己的权利和义务，以及仲裁的流程和规则，从而在仲裁过程中做出正确的应对。比如，劳动者需要知道《中华人民共和国劳动法》《中华人民共和国劳动合同法》等相关法律法规中关于自己争议事项的规定，以及仲裁申请的受理条件、仲裁庭的组成、仲裁的期限等程序方面的知识。
- 证据准备：需准备好相关证据，如劳动合同、工资单、考勤记录等，以支持自己的主张。这些证据是证明劳动者与用人单位之间存在劳动关系以及争议事实的关键依据。例如，劳动合同可以证明劳动者与用人单位之间的权利义务关系；工资单可以证明劳动者的工资收入情况；考勤记录可以证明劳动者的工作时间和加班情况等。如果劳动者不能提供充分的证据，可能会导致自己的主张得不到仲裁委的支持。
- 庭审表现：在庭审过程中，劳动者要清晰地陈述事实、理由和请求，积极应对被申请人的答辩和质证。这需要劳动者具备一定的表达能力和法律意识。劳动者在陈述事实时，要客观、真实、准确地描述争议的发生经过和具体情况；在说明理由时，要依据相关法律法规和证据，阐述自己的主张为什么是合理的；在提出请求时，要明确、具体地说明自己希望仲裁委做出的裁决内容。同时，面对被申请人的答辩和质证，劳动者要冷静应对，针对对方的观点和证据进行合理的反驳和说明。
自行参与的利弊分析
- 利：
- 节省成本：自行参与劳动仲裁一审可以节省聘请律师的费用，对于一些经济条件不太好的劳动者来说，这是一个重要的考虑因素。
- 直接表达诉求：劳动者亲自参与仲裁，可以更直接、更准确地表达自己的诉求和想法，避免因律师理解偏差而导致诉求表达不准确的情况。
- 弊：
- 专业知识不足：由于劳动者可能缺乏专业的法律知识和仲裁经验，在仲裁过程中可能会遇到一些法律问题无法准确处理，导致自己的权益得不到充分维护。
- 应对能力有限：面对被申请人的专业答辩和质证，劳动者可能会因为缺乏应对经验而处于劣势，影响仲裁结果。
特殊情况考虑
如果劳动纠纷涉及的法律问题比较复杂，或者争议金额较大，劳动者自行参与仲裁可能会面临较大的困难和风险。在这种情况下，劳动者可以考虑聘请专业的律师代理自己参与仲裁。律师具有专业的法律知识和丰富的仲裁经验，能够为劳动者提供全面的法律服务和专业的指导，提高劳动者胜诉的可能性。
建议：如果你对劳动法律法规和仲裁程序比较熟悉，且争议事项相对简单，证据也比较充分，那么你可以选择自己去参与劳动纠纷一审。但如果你对相关法律知识不太了解，或者争议事项比较复杂，建议你考虑聘请专业律师协助你处理。如果你在劳动纠纷一审过程中遇到任何法律问题，都可以直接向我咨询。