商品虚假宣传的认定，主要从以下几个方面进行：

1. 宣传内容与事实不符：

   • 这是认定虚假宣传最直接的标准。商家所宣传的商品或服务信息必须与实际情况相符。如果商家宣传的商品含有某种特定成分或具备某种功能，但实际上并未添加该成分或不具备该功能，那么这种宣传就构成了虚假宣传。例如，宣传某护肤品含有珍稀植物提取物，但实际检测并未发现该成分，即属于此类情况。

2. 引人误解的宣传：

   • 即使宣传内容在字面上可能属实，但如果其表述方式容易让消费者产生错误理解，也构成虚假宣传。比如，商家宣传“买一送一”，消费者可能理解为购买一件商品会赠送一件相同的商品，但实际上赠送的是价值极低的小赠品。这种宣传方式就容易引人误解，从而构成虚假宣传。

3. 隐瞒重要信息：

   • 商家在宣传过程中，如果有意隐瞒与商品或服务相关的重要信息，且这些信息会影响消费者的购买决策，那么这种行为也构成虚假宣传。例如，在销售房屋时，不告知房屋存在的重大质量问题，如结构安全隐患、漏水等，就属于隐瞒重要信息的情况。

4. 数据或结论无依据：

   • 商家在宣传中使用的数据、研究结论等如果没有可靠来源或依据，也构成虚假宣传。比如，宣称产品经过某权威机构检测，但实际上该机构并不存在或未进行相关检测，这种宣传就是无依据的。

5. 对比宣传误导：

   • 商家通过与其他产品或服务进行不恰当对比，抬高自己贬低他人，也构成虚假宣传。例如，在未进行客观比较的情况下，声称自己的产品比其他同类产品好很多，或者使用模糊、歧义的语言进行对比，都可能误导消费者。

法律依据：

• 根据《反不正当竞争法》第八条第一款的规定：“经营者不得利用广告或者其他方法，对商品的质量、制作成分、性能、用途、生产者、有效期限、产地等作引人误解的虚假宣传”。
• 最高人民法院的司法解释也进一步明确了引人误解的虚假宣传行为的具体情形，如对商品作片面的宣传或者对比、将科学上未定论的观点当作定论的事实用于商品宣传等。

建议与后果：

• 如果消费者发现商家存在虚假宣传行为，可以向市场监管部门投诉，以维护自身合法权益。
• 商家一旦被认定为虚假宣传，将面临法律责任，包括但不限于停止违法行为、消除影响、赔偿损失等。在严重情况下，还可能面临罚款、吊销营业执照等行政处罚。

在实际操作中，认定商品虚假宣传需要综合考虑多个因素，包括宣传内容、表述方式、是否隐瞒重要信息、数据或结论的依据以及对比宣传的方式等。如果有任何关于商品虚假宣传的疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。