单位压一个月工资，在大多数情况下是不合法的。以下是对此问题的详细分析：
一、法律依据
根据《中华人民共和国劳动法》第五十条：“工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人。不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。”以及《工资支付暂行规定》第七条：“工资必须在用人单位与劳动者约定的日期支付。如遇节假日或休息日，则应提前在最近的工作日支付。工资至少每月支付一次，实行周、日、小时工资制的可按周、日、小时支付工资。”这些规定明确要求工资应按月发放，即当月的工资应在当月或次月合理时间内发放，不得无故拖欠。
二、一般情况下的不合法性
在一般情况下，如果单位压一个月工资，即导致工资支付周期实际超过了一个月（例如，本月工资在下下个月才发放），则构成了无故拖欠工资的行为，违反了上述法律规定，侵害了劳动者及时获取劳动报酬的权利。
三、特殊合法情形
尽管在大多数情况下压一个月工资是不合法的，但也存在一些特殊合法情形：
不可抗力：如遇自然灾害、战争等不可抗力因素，导致单位无法按时发放工资，且在不可抗力消除后及时发放的，一般不视为违法。但单位需提供相关证据证明是不可抗力导致的延迟。
经协商一致：如果用人单位与工会或职工代表协商一致，并在劳动合同中有明确约定延迟支付工资的条款，且该约定合理合法，不影响员工的基本生活和权益，这种情况下可能不被认定为违法。但这种约定必须严格遵守法律法规，且在实际操作中较为少见。
经营困难与延期支付：如果用人单位因经营困难等正当理由需延期支付工资，应事先与工会或全体职工协商，并经过同意后可以延期支付，但最长不得超过一个月。同时，在延期支付期间，用人单位应按规定支付拖欠工资的利息。不过，这种情况也需严格遵守相关法律法规，并确保劳动者的基本生活不受影响。
四、劳动者的维权途径
如果单位存在无故拖欠工资的行为，劳动者有权采取以下措施维护自己的合法权益：
与单位协商：首先尝试与用人单位沟通，了解原因并要求按时支付工资。
向劳动监察部门投诉：若协商无果，可向当地劳动监察大队投诉，劳动监察部门有权监督检查并责令改正。
申请劳动仲裁：若投诉未得到有效解决，劳动者可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付拖欠的工资及可能的经济补偿。
五、注意事项
综上所述，单位压一个月工资在大多数情况下是不合法的。如果劳动者遭遇此类情况，应依法维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。