若您坐朋友车被警察抓，首先需明确被抓的具体原因，因为不同原因对应的解决方法会有所不同。以下是从不同角度对可能情况的详细分析：

一、若因朋友驾驶行为违法（如超速、酒驾等）而被牵连

1. 配合调查：

   • 您应积极配合警察的调查工作，如实陈述自己所知的情况。
   • 不要试图隐瞒或歪曲事实，以免给自己带来不必要的法律风险。

2. 了解违法情况：

   • 向警察或朋友了解具体的违法情况，包括违法的时间、地点、行为等。
   • 这有助于您判断自己是否涉及违法，以及后续如何应对。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您认为自己并未涉及违法，或者对朋友的违法情况并不知情，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为您提供法律咨询，帮助您了解自己的权利和义务，以及如何维护自己的合法权益。

4. 可能的法律后果：

   • 如果您确实涉及了朋友的违法行为（如明知朋友酒驾而乘坐），可能会面临一定的法律责任，如罚款、拘留等。
   • 但如果您能够证明自己并不知情或未参与违法，则可能免于处罚。

二、若因车辆问题（如未年检、无证驾驶等）而被牵连

1. 核实车辆情况：

   • 向警察或朋友了解车辆的具体情况，包括是否年检、是否有行驶证等。
   • 如果车辆确实存在问题，您应了解自己是否对此知情或应承担责任。

2. 配合处理车辆问题：

   • 如果车辆问题可以立即解决（如补办年检、行驶证等），您应积极配合处理。
   • 这有助于减轻您的法律责任，并尽快恢复自由。

3. 法律责任分析：

   • 如果您对车辆问题并不知情，且未参与车辆的违法使用，则可能免于处罚。
   • 但如果您明知车辆存在问题而仍然乘坐，可能会面临一定的法律责任。

三、若因其他原因（如误抓、身份混淆等）而被牵连

1. 及时澄清事实：

   • 向警察说明自己的身份和情况，提供相关证据以证明自己的清白。
   • 如果可能，可以请朋友或其他目击者为您作证。

2. 要求警察调查：

   • 要求警察对事件进行调查，以查明真相并还您清白。
   • 如果警察未进行充分调查或处理不当，您可以向上级部门投诉或寻求法律帮助。

3. 维护自身权益：

   • 如果您因误抓而遭受了损失（如时间、精神等），可以依法要求赔偿。
   • 您可以咨询律师，了解具体的赔偿途径和标准。

在处理此类事件时，建议您保持冷静和理智，不要与警察发生冲突或抗拒执法。同时，及时寻求专业律师的帮助，以确保自己的合法权益得到维护。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。