当交警在执法过程中抓车时，作为车主或驾驶员，你应当配合交警的执法工作，并遵循以下步骤来处理：

1. 保持冷静并配合：

   • 首先，保持冷静，不要慌张或试图逃避。
   • 积极配合交警的指示，如停车、出示证件等。

2. 了解执法原因：

   • 交警抓车通常是因为车辆存在违法行为，如违章停车、超速、未年检等。
   • 你可以向交警询问具体的违法原因，以便后续处理。

3. 接受处罚或提出异议：

   • 如果确实存在违法行为，应接受交警的处罚，如缴纳罚款、接受扣分等。
   • 如果你对处罚有异议，可以在收到处罚决定书后，按照规定的程序向相关部门提出申诉或行政复议。

4. 处理车辆：

   • 如果车辆被交警扣留，你需要按照交警的指示前往指定地点处理车辆，如缴纳罚款后取回车辆。
   • 在处理车辆时，确保所有手续齐全，如行驶证、驾驶证等。

5. 后续跟进：

   • 处理完违法行为后，记得及时跟进车辆的状态，如确认罚款是否已缴纳、车辆是否已解封等。
   • 如果需要，可以向交警部门咨询或查询相关网站了解车辆状态。

总之，当交警在抓车时，你应保持冷静并配合执法，了解违法原因，接受处罚或提出异议，并妥善处理车辆。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。