针对您提出的“已起诉离婚如何避免纠缠”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

在已起诉离婚的情况下，要有效避免纠缠，可以从以下几个方面着手：

一、保持冷静与理智

在离婚过程中，情绪容易波动，但保持冷静和理智至关重要。避免在情绪激动时与对方产生过多冲突和争吵，这有助于减少矛盾的激化，为双方创造一个相对平和的解决环境。

二、遵循法律程序

严格按照法律程序和规定行事是避免纠缠的关键。积极配合法院的各项工作，如按时出庭、提交相关证据等。通过法律途径公正处理离婚事宜，可以确保双方的权益得到合法保障，减少对方利用程序漏洞进行纠缠的可能性。

三、坚决拒绝不合理要求

对于对方提出的不合理要求或纠缠行为，要坚决予以拒绝。同时，保留好相关证据，如通话录音、短信记录等。这些证据在后续可能的法律维权中至关重要，可以为您争取到更多的合法权益。

四、及时报案处理骚扰行为

若对方通过骚扰、威胁等方式进行纠缠，您应及时向公安机关报案。法律会制裁此类行为，保护您的合法权益不受侵害。同时，报案记录也可以作为后续法律维权的有力证据。

五、注重情绪调节与心理建设

在整个离婚过程中，注重自身的情绪调节和心理建设同样重要。保持积极的心态，相信法律会给出公正的裁决。通过心理咨询、运动等方式缓解压力，有助于您更好地应对离婚带来的挑战。

六、了解对方可能的行为

在起诉离婚的过程中，对方有可能补充证据或采取其他行动。您应了解这些可能性，并做好相应的准备。例如，对方可能提交与婚姻关系、财产分割、子女抚养等相关的证据。法院会对新提交的证据进行审查，并根据证据的真实性、关联性和合法性来决定是否采纳。因此，您需要积极应对对方的证据提交行为，维护自己的合法权益。

综上所述，已起诉离婚要避免纠缠，需要保持冷静与理智、遵循法律程序、坚决拒绝不合理要求、及时报案处理骚扰行为、注重情绪调节与心理建设，并了解对方可能的行为。希望这些建议能对您有所帮助，祝您顺利度过这段时期。