信用卡已经分期后逾期了，是可以尝试与银行协商本金停息挂账的，但需要满足一定条件并遵循相应流程。
一、协商停息挂账的法律依据
根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条的规定，在特殊情况下，如果信用卡欠款金额超出持卡人的还款能力，且持卡人仍有还款意愿，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。这个协议的最长期限不得超过5年，也就是我们通常所说的“停息挂账”。
二、申请停息挂账的条件
确实存在特殊情况：
- 这里的特殊情况通常指的是不可预见、不可避免的客观事件，比如重大疾病、意外事故、失业、生意失败等，这些情况导致持卡人无法按时还款。
- 例如，如果您因为突发重病需要支付高额医疗费用，或者因为失业导致收入中断，从而无法偿还信用卡欠款，这些都可以作为申请停息挂账的理由。
欠款超出还款能力：
- 您需要证明自己当前的收入和资产状况无法按照原还款计划还清欠款。
- 比如，您每月的收入远低于信用卡每月需要还款的金额，这明显超出了您的还款能力。
有还款意愿：
- 您需要表现出积极还款的态度，主动与银行沟通，说明自己的困境，并表达明确的还款意愿。
- 逾期后，您没有失联，而是主动致电银行说明情况，甚至可能有主动偿还部分欠款的行为，这都是有还款意愿的表现。
三、协商停息挂账的流程
准备材料：
- 您需要收集能证明自己特殊情况和还款能力的相关材料，比如失业证明、医院诊断证明、贫困证明、收入证明等。
- 这些材料有助于增强您协商的说服力，让银行更直观地了解您的困难处境。
联系银行：
- 您可以拨打银行信用卡客服电话，向客服人员详细说明自己的情况和协商停息挂账的诉求。
- 沟通时，态度要诚恳，表达要清晰，准确阐述自己遇到的困难以及希望达成的还款方案。
等待银行审核：
- 银行会对您的情况进行核实和评估，可能要求您提供额外的资料或进行进一步的沟通。
- 在此期间，您需要保持电话畅通，及时响应银行的要求。
签订协议：
- 如果银行审核通过，双方将就还款方案达成一致，并签订个性化分期还款协议。
- 协议中会明确还款期限、还款金额、还款方式等关键条款。
- 您需要严格按照协议约定按时还款，避免再次逾期。
四、注意事项
- 即使达成了停息挂账协议，您也必须严格遵守协议约定的还款计划和金额进行还款。
- 任何违反协议的行为都可能导致银行采取更严厉的措施，包括但不限于起诉等法律风险。
- 在协商和履行协议过程中，务必保持诚信和沟通，确保能够顺利解决信用卡逾期问题。
总结：信用卡已经分期后逾期了，您可以尝试与银行协商本金停息挂账，但需要满足一定条件并遵循相应流程。希望这些信息能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。