关于您提出的“自己的承包地可以通过村委转包吗，是否合法”的问题，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
一、法律框架与原则
首先，根据《中华人民共和国农村土地承包法》的相关规定，承包方有权自主决定依法采取出租（转包）、入股或其他方式向他人流转土地经营权，并向发包方备案。这一规定为土地转包提供了法律基础。同时，土地流转应遵循平等协商、自愿、有偿的原则，这是确保转包行为合法性的重要前提。
二、转包条件与要求
发包方备案：
- 承包方在转包前需向发包方（通常是村委）备案，这是为了确保发包方了解并管理土地经营权的流转情况。虽然备案不是转包合同的生效要件，但它是符合行政管理要求的重要步骤。
受让方资格：
- 受让方必须具备农业经营能力或资质，以确保土地能够持续用于农业生产经营。这是保护土地资源、防止土地非农化的重要措施。
流转期限：
- 转包期限不得超过承包期的剩余期限。例如，如果您的土地承包期还剩10年，那么转包期限就不能超过10年。
保持农业用途：
- 转包后的土地必须保持其农业用途，不得用于非农建设。这是维护土地资源可持续利用、保障国家粮食安全的重要原则。
三、村委的角色与责任
在转包过程中，村委（作为发包方）主要承担以下责任：
- 备案管理：接收并管理承包方的转包备案材料，确保土地流转的透明度和可追溯性。
- 监督指导：对转包行为进行监督，确保转包符合法律法规和政策要求，防止非法流转和土地滥用。
- 权益保护：在转包过程中，保护承包方和受让方的合法权益，防止因转包行为引发的纠纷和冲突。
四、合法性与风险防控
要使转包行为合法有效，您需要注意以下几点：
- 查阅承包合同：在转包前，仔细查阅自己的承包合同，明确其中关于土地流转的条款和限制。
- 遵守法律法规：确保转包行为符合《农村土地承包法》等相关法律法规的要求，避免因违法而引发的法律风险。
- 咨询专业人士：如有任何疑问或不确定之处，建议咨询专业的法律人士或当地相关部门，以获得准确的法律指导。
五、结论与建议
综上所述，自己的承包地在满足一定条件和遵循相应规定的前提下，是可以通过村委进行转包的，且这种转包行为是合法的。为了确保转包的合法性和有效性，建议您在转包前充分了解相关法律法规和政策要求，与村委进行充分沟通并办理相关备案手续。同时，选择具备农业经营能力或资质的受让方，并确保转包期限不超过承包期的剩余期限，保持土地的农业用途不变。