结论：上班时肌肉拉伤，即使放假后才去医院看，也有可能被认定为工伤，但具体是否构成工伤需结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。

一、工伤认定的基本条件

根据《工伤保险条例》第十四条的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。这一条款明确了工伤认定的三个基本条件：工作时间、工作场所和工作原因。

1. 工作时间：通常指的是职工按照劳动合同约定或者用人单位规定的工作时间。如果肌肉拉伤发生在正常的工作时间内，那么这一条件通常得到满足。
2. 工作场所：指的是职工从事工作的地点或者用人单位指定的其他地点。如果肌肉拉伤发生在工作场所内，那么这一条件也通常得到满足。
3. 工作原因：这是工伤认定的核心条件。它要求伤害必须与工作有直接的因果关系。对于肌肉拉伤这类伤害，需要判断其是否由于工作过程中的体力活动、操作姿势不当或者工作强度过大等原因导致。

二、放假后就医对工伤认定的影响

虽然肌肉拉伤发生在上班期间，但放假后才去医院看，这并不影响工伤的认定。关键在于伤害是否发生在工作时间内和工作场所内，以及是否由于工作原因导致。只要能够证明这些条件，即使就医时间有所延迟，仍然有可能被认定为工伤。

三、工伤认定的具体流程和所需材料

如果认为自己的肌肉拉伤符合工伤认定的条件，可以按照以下流程进行申请：

1. 及时报告：在发生伤害后，应尽快向用人单位报告，并说明伤害发生的时间、地点和原因。
2. 收集证据：收集与伤害相关的证据，如医疗记录、证人证言等。这些证据将有助于证明伤害与工作之间的因果关系。
3. 提交申请：向用人单位所在地的社会保险行政部门提交工伤认定申请，并附上相关证据材料。
4. 等待审核：社会保险行政部门将对申请进行审核，并根据审核结果作出是否认定为工伤的决定。

四、可能面临的法律后果和建议

1. 如果认定为工伤：将享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资、伤残津贴等。
2. 如果未认定为工伤：可能需要自行承担医疗费用和其他相关损失。此时，可以考虑与用人单位协商解决，或者通过法律途径维护自己的权益。

建议：在发生肌肉拉伤等伤害后，应尽快就医并保留好相关医疗记录。同时，及时向用人单位报告并收集证据，以便在申请工伤认定时提供有力的支持。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。