针对您提出的“走私烟搬运工被抓怎么办”这一问题，我会从法律后果、应对措施以及后续建议三个方面为您进行详细解答。

一、法律后果

首先，需要明确的是，为他人运输非法烟草（即走私烟）的行为可能构成走私普通货品、物品罪。根据《刑法》的相关规定，若此类行为导致偷逃应缴税额较大，或者一年内已经因为走私罪而遭到两次行政处罚后再次从事此类犯罪活动，行为人将面临三年以下有期徒刑或拘役的刑事惩罚，同时还需承担缴纳偷逃应缴税额一倍以上五倍以下罚金的民事责任。若偷逃应缴税额巨大或者有其他严重情节，处罚将更为严厉。

二、应对措施

1. 保持冷静，配合调查：

   • 一旦被抓，首先要保持冷静，不要试图逃跑或抗拒抓捕。
   • 积极配合执法人员的调查，如实陈述事实，不要隐瞒或谎报。

2. 寻求法律帮助：

   • 尽快联系一位有经验的律师，了解自己的法律权利和义务。
   • 律师可以为您提供专业的法律建议，帮助您制定应对策略。

3. 不要试图顶罪或包庇他人：

   • 如果您并非主谋或不知情者，不要试图为他人顶罪或包庇他人。
   • 顶罪或包庇他人可能构成包庇罪或伪证罪，将面临更严重的法律后果。

三、后续建议

1. 反思行为，避免再犯：

   • 认真反思自己的行为，认识到走私活动的违法性和危害性。
   • 今后要遵守法律法规，不再参与任何违法活动。

2. 关注案件进展，积极配合：

   • 关注案件的进展情况，及时了解自己的法律地位和可能面临的后果。
   • 积极配合律师和执法人员的工作，争取从轻或减轻处罚。

3. 加强法律知识学习：

   • 加强对法律法规的学习，提高自己的法律意识和素养。
   • 了解走私活动的危害性和法律后果，增强自我保护能力。

总之，作为走私烟的搬运工被抓后，您需要保持冷静、配合调查、寻求法律帮助，并认真反思自己的行为。同时，要关注案件进展、积极配合工作，并加强法律知识学习，以避免类似情况再次发生。希望这些建议能对您有所帮助。