如果您在网上购买到了胀气的食品，这通常意味着食品可能已经变质或者不符合食品安全标准，您是有权要求赔偿的。
首先，您可以尝试与商家进行协商，看是否可以更换商品或者获得一定的赔偿。如果商家同意更换，那自然是最好的解决方案。但如果食品已经变质到无法食用的程度，或者商家拒绝更换或赔偿，您就可以依据相关法律法规来主张自己的权益了。
根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条的规定，消费者因不符合食品安全标准的食品受到损害的，不仅可以向经营者要求赔偿损失，还可以向生产者要求赔偿损失。而且，您有权要求生产者或者经营者支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。如果增加赔偿的金额不足一千元的，那么赔偿金额将为一千元。
同时，根据《中华人民共和国消费者权益保护法》第三十九条，如果您和商家之间无法就赔偿问题达成一致，您还可以通过以下途径来解决争议：
总的来说，如果您在网上购买到了胀气的食品，不要慌张，也不要轻易放弃自己的权益。您可以先与商家进行协商，如果协商无果，再依据相关法律法规来主张自己的赔偿权益。希望这些信息能对您有所帮助。