作为乘客，在车子追尾且对方全责的情况下，您有权向对方及其保险公司提出赔偿要求。以下是具体的赔偿项目和相关法律建议：

一、赔偿项目

1. 医疗费用：

   • 您因事故产生的挂号费、检查费、治疗费等合理医疗费用，将由对方保险公司依据交强险医疗费用赔偿限额进行赔偿。
   • 保留好所有医疗票据，这是后续理赔的重要依据。

2. 误工损失：

   • 若您因受伤导致误工，对方需赔偿您因此减少的收入。
   • 赔偿计算方式通常依据您的实际误工天数，以及您最近三年的平均收入或受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。
   • 提供工作证明和收入流水，有助于更准确地计算误工损失。

3. 残疾赔偿金：

   • 若您因事故导致伤残，可主张残疾赔偿金等相关费用。
   • 残疾赔偿金的计算通常依据伤残等级和当地的相关标准。

4. 精神损害赔偿：

   • 若事故导致您身体受到严重伤害（如构成伤残等级），且给您带来了精神痛苦，您可以主张精神损害赔偿。
   • 法院会结合侵权人的过错程度、侵权行为造成的后果、当地的司法实践等因素来综合判定是否支持以及确定赔偿数额。
   • 提供医院诊断证明、伤残鉴定报告等证据，有助于支持您的精神损害赔偿主张。

5. 物品损失：

   • 若您携带的物品因事故造成损坏，对方同样负有赔偿责任。
   • 保留好物品损坏的证据，如照片、购买凭证等。

二、法律建议

1. 及时保留证据：

   • 事故发生后，及时拍摄现场照片、视频，保留医疗票据、收入证明、物品损坏证据等。
   • 这些证据对于后续的理赔工作至关重要。

2. 与对方及保险公司沟通：

   • 主动与对方驾驶员及其保险公司联系，提出赔偿要求。
   • 若对方或保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决。

3. 寻求法律帮助：

   • 若您在理赔过程中遇到困难或争议，可以寻求专业律师的帮助。
   • 律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您维护合法权益。

示例说明：假设您因追尾事故受伤，住院治疗一周，产生了5000元的医疗费用，同时因误工一周损失了2000元的收入。若您构成十级伤残，根据当地标准，残疾赔偿金可能为数万元。此外，若事故给您带来了严重的精神痛苦，您还可以主张精神损害赔偿。在这种情况下，您应保留好所有相关证据，并与对方及其保险公司沟通赔偿事宜。若沟通无果，您可以考虑通过法律途径解决。

最后提醒：在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性，依法维护自己的合法权益。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。