如果您不想继续承包土地了，可以按照以下步骤来处理这个问题，以确保您的权益得到保障，同时避免不必要的法律纠纷和经济损失。

一、查看承包合同

首先，您需要仔细查阅您与发包方签订的承包合同。合同中可能会包含关于解除合同的具体条款，比如解除合同的条件、程序以及可能涉及的违约责任等。如果合同中有明确的解除条款，您应当严格按照合同约定的程序来操作。

二、协商解除合同

如果承包合同中没有提及解除合同的约定，或者您希望以更灵活的方式解除合同，那么您需要与发包方进行协商。在协商过程中，建议您采取书面形式向发包方发出通知，明确表达您不再承包土地的意愿和具体理由。同时，您需要与发包方就双方的权利和义务进行明确，包括但不限于：

1. 已履行部分的结算：对于已经履行的承包期限，您需要与发包方就相关费用进行结算，确保双方没有经济上的纠纷。
2. 土地上附属物的处理：如果土地上有您种植的农作物、建造的建筑物或其他附属物，您需要与发包方协商确定这些附属物的处理方式，比如是折价转让给发包方，还是由您自行处理等。

三、避免违约风险

在解除承包合同的过程中，您必须注意避免违约风险。切记不能未经发包方同意就擅自停止承包，否则很可能构成违约。一旦违约，您可能需要承担相应的违约责任，包括但不限于支付违约金、赔偿发包方的损失等。因此，建议您尽量通过妥善协商来解决问题，避免给自己带来不必要的法律麻烦和经济损失。

四、特殊情况下的处理

1. 家庭承包方式：如果您是以家庭承包方式承包的土地，且希望自愿交回承包地，那么根据法律规定，您需要提前半年以书面形式通知发包方，并且在承包期内不得再要求承包土地。
2. 土地流转合同：如果您已经签订了土地流转合同，将土地承包经营权流转给了他人，那么您需要与受让方协商解除合同。未经受让方同意，您不能擅自终止合同，否则可能需要承担违约责任。
3. 依法转让土地承包经营权：您还可以考虑依法转让土地承包经营权。在征得发包方同意后，您可以将剩余期限的承包权让给他人。这样，您既可以解除自己的承包责任，又可以让土地继续得到合理利用。

五、案例分析

以小许为例，他因个人发展不想继续承包土地。如果他的合同中有解除条款，他应按条款操作；如果没有，他应与村里协商，并明确双方的权利和义务。然而，小许未与村里协商就擅自停止耕种土地，这很可能构成违约，需要承担相应的违约责任。因此，建议您在解除承包合同时，一定要遵循法律和合同约定，避免类似纠纷的发生。

总之，不想继续承包土地时，您应首先查看合同约定，然后与发包方进行协商，并遵循法律和合同的规定来处理相关问题。这样，您既可以保护自己的权益，又可以避免不必要的法律纠纷和经济损失。