遇到肖像权争议时，您可以按照以下步骤来有效应对和解决：
一、尝试协商解决
协商是解决肖像权争议的首选方式。您可以尝试与涉嫌侵权的一方进行坦诚的沟通，明确指出其未经授权使用您肖像的行为构成了侵权，并要求其立即停止侵权行为、消除不良影响，并视情况提出赔偿要求。这种方式快捷且成本较低，同时也有利于维持双方的关系，避免进一步的法律纠纷。
二、寻求第三方调解
如果协商未能达成一致，您可以考虑寻求第三方的调解。例如，人民调解委员会就是一个很好的选择。他们作为中立的第三方，会依据事实和法律，推动双方达成和解协议。调解过程中，调解员会听取双方的陈述和证据，提出合理的调解建议，帮助双方找到共同的利益点，从而达成和解。
三、考虑仲裁（如有约定）
如果双方在事先有仲裁约定，即约定了将纠纷提交至特定的仲裁机构进行裁决，那么您可以按照约定将争议提交至该仲裁机构。仲裁机构会按照其仲裁规则进行裁决，裁决结果具有法律效力，双方应当履行。
四、向法院提起诉讼
如果协商、调解和仲裁均未能解决争议，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要准备充分的证据来证明被告未经您的同意使用了您的肖像，并且具有营利等侵权目的。这些证据可以包括侵权的图片、视频、广告等。法院会根据您提供的证据和法律规定，判决侵权方承担停止侵害、消除影响、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
五、注意事项
收集证据：在应对肖像权争议时，收集充分的证据是至关重要的。您需要保存所有与侵权行为相关的图片、视频、广告等证据，以便在协商、调解或诉讼过程中提供有力的支持。
界定侵权行为：准确界定肖像权侵权行为也是关键。您需要明确被告的行为是否未经您的同意使用了您的肖像，并且是否具有营利等侵权目的。
考虑精神损害赔偿：如果肖像权被侵害后造成了精神损害，您有权要求精神损害赔偿。赔偿的具体数额会综合多种因素判定，如侵权人的过错程度、侵权行为造成的后果等。
计算经济损失：如果在肖像权纠纷中涉及到商业利益受损，您需要准确计算经济损失并要求合理赔偿。这包括因侵权行为导致的肖像使用收益损失等。
综上所述，应对肖像权争议需要您采取积极、合理的措施，通过协商、调解、仲裁或诉讼等途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。如果您在肖像权方面还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时告诉我。