当个人的肖像权受到侵犯时，可以采取以下多种途径来维护自己的合法权益：
民事途径
- 自行协商：首先，可以直接与侵权人沟通，要求其立即停止使用肖像、删除相关照片或视频，并根据侵权行为的影响范围进行赔礼道歉。若侵权行为造成了经济损失或精神损害，还有权要求赔偿。例如，如果商家未经许可使用了你的照片进行广告宣传，你可以直接联系商家，要求其停止使用并赔偿损失。
- 申请调解：若自行协商无果，可以向有关调解组织申请调解，以促成双方和解。调解组织可以提供中立的第三方意见，帮助双方达成一个公平合理的解决方案。
- 提起民事诉讼：
- 管辖法院：可以选择向侵权行为地（包括实施地和结果发生地）或被告住所地的人民法院提起诉讼。
- 所需证据：诉讼时需提供证明侵权事实的证据，如侵权照片、视频等；证明肖像权归属的证据，如原始底片、拍摄记录等；以及因侵权行为造成损失的证据，如收入减少证明、精神痛苦诊断证明等。
- 责任承担方式：根据《中华人民共和国民法典》的规定，法院审理查明侵权行为成立后，可判决侵权人承担停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任，并可根据具体情况确定赔偿数额，包括精神损害赔偿。
行政途径
- 若侵犯肖像权的行为同时违反了治安管理等行政法规，例如通过侮辱、诽谤等方式扰乱公共秩序，可以向公安机关报案。公安机关将依据《中华人民共和国治安管理处罚法》对侵权人处以警告、罚款、拘留等行政处罚。例如，如果有人将你的照片P成恶搞表情包并在网络上广泛传播，严重损害了你的名誉，你可以向公安机关报案，要求对侵权人进行行政处罚。
刑事途径
- 在极少数情况下，侵犯肖像权的行为可能构成刑事犯罪。特别是当侵权人以营利为目的，恶意丑化、侮辱他人肖像，且情节严重时，可能构成侮辱罪。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条的规定，此类行为可处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。此时，有权向人民法院提起刑事自诉，追究侵权人的刑事责任。例如，如果有人以营利为目的，将你的照片用于制作淫秽物品或者进行其他恶意丑化、侮辱的行为，且情节严重，你可以向人民法院提起刑事自诉。
建议与注意事项：
- 在发现肖像权被侵犯后，应尽快采取行动，防止损失进一步扩大。同时，要注意保留好相关证据，以便在后续的维权过程中使用。
- 如果对法律程序不熟悉或者案件情况比较复杂，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。
- 在日常生活中，也要注意保护自己的肖像权，避免让他人随意使用自己的照片或影像。例如，在分享个人照片时，可以设置隐私权限或者添加水印等保护措施。
总之，肖像权是每个人的重要权利，应得到充分的尊重和保护。一旦发现自己的肖像权被侵犯，应及时采取措施维护自身权益。如果你有任何疑问或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。