针对您提出的“高速占用应急车道被交警逮到怎么办以及如何处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、处罚措施
在我国，非紧急情况下占用应急车道是明确的违法行为。一旦被交警现场抓住，驾驶人将面临以下处罚：
罚款：根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将受到二十元以上二百元以下的罚款。在实际执行中，对于高速占用应急车道的行为，大多会按照上限处以200元罚款。不过，具体罚款数额也可能由交警根据具体情况在法律规定的范围内决定。
扣分：依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条，驾驶机动车在高速公路或者城市快速路上违法占用应急车道行驶的，一次记6分。
二、法律依据
《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条：明确了机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规的通行规定将受到的处罚。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第八十二条第四项：明确指出机动车在高速公路上行驶时，非紧急情况不得在应急车道行驶或停车。
《道路交通安全违法行为记分管理办法》第十二条：规定了驾驶机动车在高速公路或城市快速路上违法占用应急车道行驶的扣分标准。
三、应急车道的正确使用
应急车道是专为工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务的车辆设置的专用车道。非紧急情况下，社会车辆禁止占用应急车道，以确保应急通道畅通无阻。如遇车辆故障等无法解决的问题，应将车停在紧急停靠带内，开启危险报警闪光灯，并在车后方150米处摆放警告标志。夜间、雨、雾等天气还应同时开启示廓灯、尾灯和后雾灯。其他人员应撤到安全区域内，并及时拨打高速公路报警电话请求援助。
四、特殊情况及后果
若在高速公路上非法占用应急车道，导致救援、抢险等车辆无法及时通过，影响救援工作开展，造成人员伤亡或重大财产损失的，驾驶人可能会被依法追究刑事责任。此外，在交通管制等特殊时段占用应急车道，如春运、节假日高速公路车流量大或发生交通事故实施交通管制时，处罚通常会更加严格，可能面临更重的罚款和其他附加处罚措施。
五、建议与呼吁
为了自身及他人的安全，请广大驾驶员严格遵守交通规则，不要占用应急车道。共同维护良好的交通秩序，为应对突发情况和保障公共安全贡献自己的一份力量。如有需要了解更多相关法律信息或咨询具体法律问题，建议寻求专业律师或法律机构的帮助。