成年人确实需要学会自己维权，这是法律赋予的权利，也是保障自身合法权益的必要能力。以下从不同角度展开分析：

1. 法律赋予的权利与义务

根据我国《民法典》《消费者权益保护法》等法律，成年人作为完全民事行为能力人，享有平等的法律地位和权利。当自身权益受到侵害（如合同纠纷、消费欺诈、人身伤害等）时，法律明确赋予公民通过协商、投诉、诉讼等途径维权的权利。若不主动维权，可能面临权益持续受损的风险，例如逾期未主张赔偿可能导致诉讼时效届满，丧失法律保护。

2. 现实场景中的必要性

• 日常消费：如遇到商品质量问题、虚假宣传，需通过12315投诉或起诉要求赔偿；
  
• 职场权益：如遭遇拖欠工资、违法解雇，需依据《劳动法》申请仲裁或诉讼；
  
• 人身安全：如遭受侮辱、诽谤或暴力，需通过报警、民事诉讼追究对方责任。
  若不主动维权，可能纵容侵权行为，甚至导致更严重的后果（如侵权行为扩大化）。

3. 维权能力的提升途径

• 学习基础法律知识：了解与自身相关的法律条款（如《民法典》合同编、侵权责任编）；
  
• 保留证据：如合同、聊天记录、转账凭证等，是维权的关键；
  
• 选择合适途径：根据纠纷类型选择协商、调解、行政投诉或诉讼，降低维权成本。
  即使委托律师代理，自身也需具备基本判断能力，避免完全依赖他人。

4. 例外情况：可寻求帮助的情形

若纠纷涉及复杂法律程序（如跨国贸易纠纷、重大人身伤害诉讼）或自身能力有限（如语言障碍、精神障碍），可委托律师或法律援助机构协助。但这并不免除成年人主动维权的责任，而是通过专业力量更高效地实现权益保护。

总结：成年人应主动学习维权知识，在权益受损时及时采取行动。若遇到复杂问题，可直接向我咨询具体法律策略，我会结合案例和法条为你提供详细指导。