针对您提出的“消费分期打电话说我贷款逾期300天了是真的吗”这一问题，我的分析如下：

1. 核实信息来源：

   • 首先，您需要确认这个电话是否确实来自您所办理的消费分期业务的机构。有些不法分子可能会冒充金融机构进行诈骗，因此，务必通过官方渠道（如官方网站、官方客服电话等）核实来电者的身份。
   • 如果确认是正规金融机构的来电，那么您需要进一步了解逾期情况的具体细节。

2. 了解逾期情况：

   • 正规金融机构在告知您逾期情况时，通常会提供详细的逾期信息，包括逾期天数、逾期金额、逾期产生的罚息等。
   • 您有权要求金融机构提供这些详细信息，以便您准确了解自己的逾期状况。
   • 如果确实逾期300天：这将对您的信用记录产生严重影响。根据《征信业管理条例》的相关规定，逾期记录会被记录在个人信用报告中，并可能影响您未来的贷款申请、信用卡申请等金融活动。同时，金融机构可能会根据合同约定收取逾期罚息，甚至采取法律手段追讨欠款。
   • 如果并未逾期或逾期天数不符：则可能是金融机构的误报或诈骗电话。在这种情况下，您应向金融机构提出异议，并要求其更正错误信息。如果确认是诈骗电话，应立即向公安机关报案。

3. 采取应对措施：

   • 如果确认逾期：您应尽快与金融机构协商还款计划，并按照计划尽快还清欠款。这有助于减少逾期产生的罚息和负面影响，并逐步恢复您的信用记录。
   • 如果存在争议：如您认为金融机构的逾期记录有误，或您对逾期金额、罚息等有异议，您可以向金融机构提出书面异议，并要求其进行调查和处理。如果金融机构未能在规定时间内给予答复或处理结果不满意，您可以向当地银保监会或金融消费者权益保护机构投诉。

4. 预防未来逾期：

   • 为了避免未来再次出现逾期情况，建议您合理规划自己的财务状况，确保按时还款。
   • 您可以设置还款提醒，或者选择自动还款功能，以减少因忘记还款而导致的逾期。

建议您：首先通过官方渠道核实来电者的身份和逾期信息的真实性；如果确认逾期，应尽快与金融机构协商还款计划；如果存在争议或误报，应向金融机构提出异议并寻求解决方案。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。