我理解您所说的“被犯罪分子利用关系网网住”，可能指的是受害者陷入犯罪分子构建的人际控制网络中，面临威胁、胁迫或难以脱身的困境。这种情况下，受害者需要从法律救济、证据固定、心理支持等多维度寻求突破。以下是具体建议：

1. 立即脱离危险环境，确保人身安全

• 若受害者仍处于被控制或威胁的状态（如被非法拘禁、限制人身自由），应第一时间向公安机关报案，根据《刑法》第238条，非法拘禁他人或以其他方法非法剥夺他人人身自由的，处三年以下有期徒刑；具有殴打、侮辱情节的，从重处罚。
• 若存在暴力威胁，可依据《反家庭暴力法》或《治安管理处罚法》寻求保护，公安机关有义务及时出警制止违法行为。

2. 固定证据链，为后续追责奠定基础

• 收集直接证据：包括但不限于录音、录像、聊天记录、转账记录、伤情照片等，证明犯罪分子的胁迫行为或关系网中的违法环节。
• 寻找间接证据：如证人证言（亲友、邻居等目击者）、物证（被扣押的物品）、电子数据（定位信息、通话记录）等，形成完整证据链。
• 注意证据合法性：避免通过非法手段获取证据（如私自安装窃听器），否则可能影响证据效力。

3. 通过法律程序打破关系网控制

• 刑事控告：若犯罪分子涉及诈骗、敲诈勒索、组织领导传销活动等犯罪，可向公安机关提交《刑事控告书》，要求立案侦查。根据《刑法》第274条，敲诈勒索公私财物数额较大或多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑；数额巨大或有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑。
• 民事救济：若因关系网遭受财产损失（如被诈骗钱财），可依据《民法典》第1165条提起民事诉讼，要求赔偿损失。
• 行政投诉：若关系网涉及行政违法（如利用职权胁迫），可向相关行政部门（如市场监管局、纪委监委）举报。

4. 心理干预与长期支持

• 受害者可能因长期控制产生创伤后应激障碍（PTSD），建议联系专业心理咨询机构或社工组织，提供心理疏导。
• 若关系网涉及社区或特定群体，可申请当地妇联、共青团等组织介入，提供庇护所或临时救助。

5. 预防关系网复燃的注意事项

• 切断联系：更换联系方式、居住地址，避免被犯罪分子再次定位。
• 警惕二次控制：犯罪分子可能通过共同亲友施压，需提前告知亲友自身处境，避免被利用。
• 持续跟进案件：与办案机关保持沟通，确保案件不搁置，必要时申请检察机关立案监督。

最后提醒：若您或您认识的人正面临此类困境，请务必保持冷静，优先确保人身安全，再通过法律途径维权。法律是打破非法关系网的最有力武器，但需结合专业策略使用。如有具体问题，可直接向我咨询细节。