男方遭遇女方家暴时，可采取以下法律措施维护自身权益：

一、确保自身安全，脱离危险环境

在遭遇家暴时，首要任务是确保自身安全。男方应尽快远离施暴环境，前往安全场所，如亲友家、公共场所或报警后由警方安排的安全地点。避免与施暴者正面冲突，防止事态进一步恶化。

二、收集并保留相关证据

证据是维权的关键。男方应收集并保留以下证据：

1. 伤痕照片：拍摄清晰、能反映受伤部位和程度的照片。
2. 医院诊断证明：及时就医，并保留病历、诊断证明、检查报告等医疗文件。
3. 现场录音录像：如有条件，可录制家暴现场的音频或视频，作为直接证据。
4. 证人证言：寻找目击者或知情人士，获取其书面或录音证言。
5. 报警记录：及时报警，警方出警记录、询问笔录等也是重要证据。

三、向相关机构反映并求助

男方可以向以下机构反映情况并寻求帮助：

1. 加害人或受害人所在单位、居民委员会、村民委员会：这些组织可以提供调解和帮助，协调双方关系，防止家暴再次发生。
2. 妇女联合会：虽然妇联主要关注女性权益，但也接受男性家暴受害者的求助，提供法律咨询、心理疏导等服务。
3. 公安机关：向公安机关报案，警方会依法处理家暴行为，包括出警制止、调查取证、出具告诫书等。

四、向法院申请人身安全保护令

若家暴情况严重，男方可以向法院申请人身安全保护令。保护令可禁止女方实施家庭暴力、骚扰、跟踪等行为，为男方提供安全保障。申请时需提交书面申请及相关证据，法院经审查后若认为符合条件，会在七十二小时内作出裁定，情况紧急的会在二十四小时内作出。

五、提起离婚诉讼并主张损害赔偿

若因家暴导致感情破裂，男方可在离婚诉讼中要求女方给予损害赔偿。根据《民法典》规定，实施家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿，赔偿范围包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。同时，在财产分割时，法院也会根据保护无过错方权益的原则，适当照顾男方。

六、追究施暴者的刑事责任

若家暴行为构成犯罪，如故意伤害罪等，男方可以依法追究施暴者的刑事责任。在报警后，警方会进行调查取证，若伤情达到轻微伤及以上，女方可能涉嫌故意伤害罪，面临刑事处罚。

后续行动建议：

• 保持冷静：在遭遇家暴时，保持冷静，避免情绪化反应，以免激化矛盾。
• 及时咨询：如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可直接向我咨询，我将提供专业的法律意见。
• 持续关注：在维权过程中，持续关注案件进展，及时与相关机构沟通，确保自身权益得到充分保障。

法律后果提示：

• 若男方未及时采取措施维护自身权益，可能导致家暴行为持续发生，对自身造成更大伤害。
• 若男方在维权过程中提供虚假证据或隐瞒事实，可能承担法律责任。

男方在遭遇女方家暴时，应勇敢站出来维护自身权益。通过合法途径寻求帮助，确保自身安全，并让施暴者受到应有的法律制裁。