结论：被车撞后，您既可以选择直接找车主索赔，也可以选择找对方保险公司索赔，或者同时找两者进行索赔，具体取决于事故情况、责任认定以及您的个人需求。以下是详细分析：

1. 直接找车主索赔：

   • 适用情况：如果事故责任明确，且车主愿意承担赔偿责任，您可以直接与车主协商赔偿事宜。这种方式相对直接，无需涉及复杂的保险理赔流程。
   • 注意事项：在与车主协商时，务必确保赔偿金额合理，并保留好相关证据（如事故现场照片、医疗费用单据等），以便在需要时提供证明。如果车主拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决。

2. 找对方保险公司索赔：

   • 适用情况：如果车主购买了车辆保险（如交强险、第三者责任险等），且事故责任在车主一方，您可以向对方保险公司提出索赔申请。保险公司将根据保险合同和事故责任认定，对您进行赔偿。
   • 理赔流程：通常需要您提供事故证明、医疗费用单据等相关证据，并填写保险公司提供的索赔申请表。保险公司将审核您的申请，并在一定时间内给出赔偿决定。
   • 注意事项：在向保险公司索赔时，务必确保提供的证据真实、完整，并按照保险公司的要求填写相关表格。如果保险公司拒绝赔偿或赔偿金额不合理，您可以考虑通过法律途径解决。

3. 同时找车主和保险公司索赔：

   • 适用情况：在某些情况下，您可能同时需要向车主和保险公司索赔。例如，如果车主未购买足够的保险来覆盖您的损失，或者保险公司拒绝赔偿部分费用，您可以向车主追偿剩余部分。
   • 注意事项：在同时向车主和保险公司索赔时，务必确保您的索赔请求合理、合法，并避免重复索赔。同时，保留好所有相关证据，以便在需要时提供证明。

额外建议：

• 在处理交通事故时，务必保持冷静，及时报警并保留好相关证据。
• 如果对事故责任认定有异议，可以向交警部门提出复核申请。
• 在索赔过程中，如果遇到困难或问题，可以随时向我咨询，我将根据您的具体情况提供法律建议。