七座车家用车坐七个人，如果这七个人中包括司机，则不违法；但如果七个人都是乘客，未包含司机在内，则属于超载，是违法的。具体分析如下：

一、七座车的核载人数定义

根据我国交通法规及车辆设计标准，七座车的核载人数是包括司机在内的七人。这意味着，一辆七座车在行驶时，车上最多只能有七个人，其中一人必须是司机，其余六人可以是乘客。

二、超载的认定与后果

1. 超载认定：如果七座车上坐了七个乘客，未包含司机在内，或者乘客人数加上司机超过了七人，那么就构成了超载。超载是违反交通法规的行为，会受到相应的处罚。

2. 超载后果：

   • 罚款与扣分：根据超载的严重程度，驾驶员可能会面临罚款和扣分的处罚。例如，非营运车辆超员20%以下，可能会被罚200元，扣3分；超员20%以上，罚款和扣分力度会更大。
   • 安全隐患：超载会严重影响车辆的安全性能，增加交通事故的风险。超载会导致车辆制动距离延长、重心升高、转弯时容易翻车等安全隐患。
   • 保险拒赔：如果超载导致事故，保险公司可能会以超载为由拒绝理赔，这将给车主带来巨大的经济损失。

三、特殊情况说明

• 儿童也算乘客：有些家长可能认为怀里抱个小孩不算人，但根据交警的明确说明，只要是“有呼吸的人”，无论大小，都算一个乘客。因此，在计算乘客人数时，必须将儿童也计算在内。

四、法律建议

1. 严格遵守核载人数：作为车主和驾驶员，必须严格遵守车辆的核载人数规定，不得超载行驶。

2. 增强安全意识：超载不仅违法，而且极其危险。车主和驾驶员应增强安全意识，认识到超载的严重后果，避免因小失大。

3. 合理规划出行：如果家庭成员较多，经常需要一起出行，建议考虑购买核载人数更多的车辆，如八座车等，以避免超载的风险。

在实际生活中，一定要严格遵守交通法规，确保行车安全。如果有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。