认罪认罚一审判决后，被告人若以量刑过重为由上诉，是具备上诉权的，且相关法律依据明确。以下从不同角度为您详细分析：
一、上诉权的法律依据
《中华人民共和国刑事诉讼法》的相关规定：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第二百二十七条，被告人、自诉人和他们的法定代理人，不服地方各级人民法院第一审的判决、裁定，有权用书状或者口头向上一级人民法院上诉。这意味着，在认罪认罚后，若被告人认为量刑过重，完全有权依法提出上诉。
上诉期限的具体规定：
- 针对判决的上诉期限为十天，自收到判决书之日的次日开始计算。这是被告人行使上诉权的重要时间节点，必须严格遵守。
二、上诉后的可能结果
改判的可能性：
- 若在第二审程序中，法院认定原裁判事实无误，但适用法律有偏差或量刑失之公正，则应依法改判。这为被告人提供了通过上诉获得更公正判决的机会。
维持原判的可能性：
- 当然，如果二审法院认为原判事实清楚、证据充分、适用法律正确、量刑适当，那么可能会维持原判。但这并不意味着被告人的上诉没有意义，因为通过上诉，被告人至少表达了对自己量刑的不满，并寻求了法律上的救济。
三、上诉的具体流程与建议
撰写上诉状：
- 被告人或其法定代理人应撰写上诉状，明确上诉请求和理由，特别是针对量刑过重的部分进行详细阐述。
提交上诉状：
- 在上诉期限内，将上诉状提交给一审法院或直接向上一级人民法院提交。确保上诉状的及时送达，以免错过上诉期限。
准备二审材料：
- 在等待二审期间，被告人或其辩护人应准备相关证据和材料，以支持上诉请求。这包括但不限于新的证据、证人证言、专家意见等。
参与二审程序：
- 被告人应积极参与二审程序，包括出庭接受询问、陈述意见等。这有助于法院更全面地了解案件情况，作出更公正的判决。
四、注意事项
- 上诉期限的计算：务必准确计算上诉期限，确保在期限内提出上诉。逾期将丧失上诉权。
- 上诉理由的充分性：在上诉状中，应充分阐述量刑过重的理由和依据，以提高上诉的成功率。
- 法律援助的寻求：若被告人经济困难或法律知识有限，可寻求法律援助机构的帮助，以获得专业的法律支持和指导。
若您或您身边的人遇到类似情况，以量刑过重为由提出上诉，请务必在上诉期限内依法行使权利，并准备充分的上诉理由和证据。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。