结论前置：针对您在公安阶段遭遇刑讯逼供，后被行政拘留转刑事拘留，两个月后取保出来但感觉证据不足的情况，您可以从以下几个角度来理解和应对：

1. 关于刑讯逼供的应对：

   • 法律背景：根据我国《刑事诉讼法》及相关司法解释，严禁刑讯逼供和以威胁、引诱、欺骗以及其他非法的方法收集证据。若您确实遭遇了刑讯逼供，您有权向相关部门（如检察院、上级公安机关）进行投诉或举报。
   • 建议：保留好相关证据（如伤痕照片、医疗记录、证人证言等），并尽快向检察院申请立案监督，要求对刑讯逼供行为进行调查。同时，您也可以考虑委托律师介入，通过法律途径维护您的合法权益。

2. 关于证据不足的处理：

   • 法律背景：在刑事诉讼中，证据是认定犯罪事实的基础。若证据不足，根据《刑事诉讼法》的规定，检察院应当作出不起诉决定，或者法院应当作出无罪判决。
   • 建议：
     • 积极收集证据：尽管您可能感觉证据不足，但仍应尽可能收集与案件相关的证据，如物证、书证、证人证言等。这些证据可能对您后续的辩护产生重要影响。
     • 委托律师辩护：律师可以协助您分析案情，制定辩护策略，并在庭审过程中为您进行有力的辩护。特别是在证据不足的情况下，律师的专业意见和辩护技巧可能成为您获得无罪判决的关键。
     • 关注案件进展：及时与办案机关沟通，了解案件的最新进展。若检察院或法院认为证据不足，可能会要求补充侦查或作出不起诉决定。您应密切关注这些动态，并据此调整自己的应对策略。

3. 关于取保候审后的注意事项：

   • 法律义务：取保候审期间，您应遵守相关的法律规定，如不得离开指定的居住地、不得干扰证人作证等。违反这些规定可能导致您被重新拘留或逮捕。
   • 建议：严格遵守取保候审的规定，保持与办案机关的沟通。同时，您可以利用这段时间进一步收集证据、准备辩护材料，并与律师共同制定后续的辩护策略。

4. 可能的法律后果：

   • 若证据确实不足：根据法律规定，您可能不会被起诉或被判无罪。但这并不意味着您可以完全放松警惕，因为案件可能因新的证据出现而重新启动。
   • 若证据发生变化：若后续收集到新的证据，且这些证据足以证明您有罪，那么您可能面临被起诉和审判的风险。因此，您应始终保持对案件的关注，并随时准备应对可能的变化。

总结与进一步思考：面对当前的法律困境，您应首先确保自己的合法权益不受侵害，特别是针对刑讯逼供的行为要坚决维权。同时，积极收集证据、委托专业律师进行辩护是应对证据不足问题的有效途径。最后，保持对案件进展的关注，并根据情况调整自己的应对策略。若您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。