面对您提到的“老婆走了5年，现在她起诉离婚该怎么办”的问题，这确实是一个涉及法律程序和情感处理的复杂情况。以下是我为您整理的一份详尽指南，希望能帮助您更好地理解和应对这一挑战。

一、理解离婚诉讼的基本原则

首先，需要明确的是，离婚诉讼的核心在于判断“夫妻感情是否确已破裂”。在您的情况下，配偶离家长达五年，这本身可以作为夫妻关系破裂的有力证据之一。但法院在裁决时，还会综合考虑其他因素，如双方是否有意愿修复婚姻、婚姻基础及婚后情感状态等。

二、准备应对诉讼的材料

1. 收集证据：

   • 整理能够证明分居事实及持续时间的证据，如居委会、村委会的证明、邻居的证人证言等。
   • 如果可能，收集双方在分居期间毫无联系、缺乏共同生活意愿的证据，这将有助于证明夫妻感情无法修复。

2. 准备答辩材料：

   • 如果您反对离婚，需要准备夫妻感情未破裂的证据，如过去的共同生活照片、聊天记录等，以表达您对婚姻的珍视和修复意愿。
   • 撰写答辩状，明确您的立场和诉求，包括是否同意离婚、对财产分割和子女抚养的意见等。

三、应对诉讼程序

1. 接收传票：

   • 一旦收到法院的传票，务必认真对待，按照指定的时间出庭应诉。
   • 如果有需要调取的证据，务必在举证期限内向法院提出申请。

2. 出庭应诉：

   • 在庭审过程中，保持冷静和理性，尊重法庭和对方。
   • 清晰、有条理地陈述您的观点和证据，回应对方的指控和质疑。

3. 参与调解：

   • 离婚案件在审理前通常会组织调解。即使您不同意离婚，也可以尝试通过调解来解决问题，或者至少表达您的立场和诉求。

四、考虑专业法律帮助

鉴于离婚诉讼涉及复杂的法律程序和法律规定，如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，强烈建议您咨询当地的专业律师或法律援助机构。他们将能够根据您的具体情况提供专业的法律建议和支持，确保您的权益得到充分保护。

五、情感处理与未来规划

1. 情感处理：

   • 无论诉讼结果如何，都需要面对和处理自己的情感问题。可以考虑寻求心理咨询或家庭治疗等帮助，以更好地应对这一挑战。

2. 未来规划：

   • 根据诉讼结果和自身情况，开始规划未来的生活。这包括财产分割、子女抚养、居住安排等方面的问题。

总之，面对配偶起诉离婚的情况，您需要保持冷静和理性，按照法律程序进行应对。同时，也要关注自己的情感需求和未来规划，以更好地走出这一困境。希望这份指南能够对您有所帮助。