网恋诈骗自首并得到谅解书，在量刑时确实会起到一定的积极作用，但具体效果需结合案件细节综合判断。以下从不同角度为您详细分析：
一、自首的法律意义
根据《中华人民共和国刑法》第六十七条，犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行的，是自首。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。在网恋诈骗案件中，如果行为人能够主动投案自首，并如实交代自己的犯罪事实，这将为其争取从轻或减轻处罚提供有力依据。
二、谅解书的法律作用
谅解书是受害人与犯罪嫌疑人或其家属就犯罪行为造成的损害达成和解的书面文件。在刑事诉讼中，谅解书通常被视为一种酌定量刑情节，表明犯罪行为的社会危害性和影响已经减小。根据相关司法实践，如果犯罪嫌疑人能够积极退还赃款，并得到受害人的谅解，法院在量刑时会予以充分考虑，并可能给予从轻或减轻处罚。
三、自首与谅解书结合的法律效果
在网恋诈骗案件中，如果行为人能够同时满足自首和获得谅解书两个条件，那么其在量刑时将获得更有利的地位。具体来说：
自首表明悔罪态度：行为人主动投案自首，表明其已经认识到自己的错误，并愿意承担法律责任。这种悔罪态度是法院在量刑时考虑的重要因素之一。
谅解书减轻社会危害：获得受害人的谅解书，说明犯罪行为的社会危害性和影响已经减小。这有助于法院在量刑时更加倾向于从轻或减轻处罚。
综合考量量刑情节：法院在量刑时，会综合考虑犯罪嫌疑人的犯罪情节、悔罪表现、社会危害程度以及是否获得谅解等因素。如果行为人能够同时满足自首和获得谅解书两个条件，那么法院在量刑时可能会给予更大的从轻或减轻幅度。
四、需注意的其他因素
尽管自首和谅解书在量刑时起到积极作用，但还需注意以下因素：
诈骗数额：诈骗罪是数额犯，诈骗公私财物的数额越大，判刑越重。因此，在量刑时，法院会重点考虑诈骗数额的大小。
犯罪手段：如果行为人采用特别恶劣的手段进行诈骗，如伪造身份、虚构事实等，那么法院在量刑时可能会予以从重处罚。
前科情况：如果行为人之前有犯罪前科，那么法院在量刑时可能会考虑其再犯的可能性，并可能给予更重的处罚。
五、法律建议
及时自首：如果涉嫌网恋诈骗，建议尽快主动投案自首，以争取从轻或减轻处罚的机会。
积极退赃：在自首的同时，应积极退还赃款，以表明悔罪态度，并争取受害人的谅解。
寻求法律帮助：在整个过程中，建议寻求专业律师的帮助，以确保自己的合法权益得到保障。
总结来看，网恋诈骗自首并得到谅解书在量刑时确实会起到一定的积极作用。但具体效果还需结合案件细节、诈骗数额、犯罪手段以及前科情况等因素综合判断。如果您或您身边的人涉嫌此类犯罪，建议尽快咨询专业律师以获取更准确的法律指导。