若朋友被拘留七天，首先需明确拘留性质，再针对性采取措施，具体如下：
一、明确拘留性质
拘留分为行政拘留与刑事拘留，二者性质、后果及应对方式截然不同。
行政拘留：属于行政处罚，针对违反治安管理行为，期限一般为1日至15日，可合并执行，但最长不超过20日。若朋友被行政拘留七天，通常意味着其违反了治安管理规定。
刑事拘留：是刑事诉讼中的强制措施，针对涉嫌犯罪的行为。若朋友被刑事拘留七天，可能意味着其涉嫌犯罪，公安机关正在进行侦查。
二、针对不同拘留性质的应对措施
（一）行政拘留
了解拘留原因：
- 尽快与负责案件的公安机关取得联系，了解朋友被拘留的具体原因、涉嫌的违法行为及拘留期限。
申请行政复议或提起行政诉讼：
- 若认为拘留决定不合理或违法，可在收到决定书后的6天内，向上一级公安机关申请行政复议；或在6个月内直接向当地法院提起行政诉讼。
- 申请时需提供能证明拘留决定有误或违法的相关证据，如自身行为的合法依据、当时的具体情形等。
准备生活物品：
- 根据了解的羁押场所规定，准备符合要求的生活必需品送往看守所，如衣物、洗漱用品等。
（二）刑事拘留
委托专业律师介入：
- 刑事拘留涉及犯罪嫌疑，情况复杂，应尽快委托专业律师介入。律师能够及早了解案情，为家属提供法律建议和指导，协助申请取保候审等强制措施变更。
全面了解案件情况：
- 律师可前往看守所会见朋友，深入了解案件实际情况，包括朋友在案件中的具体行为、是否存在被诱供或刑讯逼供等情况。
- 同时，律师能够及时与办案机关进行沟通，了解案件侦查进展，并根据所掌握的情况为朋友提出无罪、罪轻或者减轻、免除其刑事责任的材料和意见。
申请变更强制措施：
- 在符合取保候审等条件时，律师可为朋友申请变更强制措施，争取让朋友暂时脱离羁押状态。
配合调查与准备证据：
- 若朋友未涉及犯罪行为，应积极配合公安机关的调查工作，如实陈述事实，并提供有利证据以证明自身清白。
- 家属也应保持与办案机关的沟通渠道畅通，及时了解案件最新进展。
三、通用建议
保持冷静与理智：
- 面对此类情况，家属和当事人都需保持冷静和理智，不要轻易相信所谓的“关系”或“门路”，避免遭受诈骗造成不必要的经济损失。
尊重法律程序：
- 无论行政拘留还是刑事拘留，都应尊重法律程序和专业意见，不要因情绪激动而做出不利于案件处理的行为。
关注案件后续进展：
- 密切关注公安机关是否会在法定期限内提请检察院批准逮捕。一般情况下，提请审查批准的时间是拘留后的三日以内，特殊情况下可延长一日至四日，对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，可延长至三十日。
最后需要强调的是，每个案件都有其独特性和复杂性，具体的法律建议和策略应由专业律师根据实际情况来制定。若你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。