当您被汽车撞到，且对方只有交强险时，赔偿流程及相关注意事项可以归纳如下：

一、交强险赔偿限额

交强险在责任限额内进行赔偿，具体分为有责和无责两种情况。在有责情况下：

• 医疗费用赔偿限额为18,000元
• 伤残赔偿限额为180,000元
• 财产损失赔偿限额为2,000元

若对方无责，赔偿限额会相应降低。

二、赔偿流程

1. 及时报警与报险：

   • 立即报警，让交警出具事故责任认定书，明确双方责任。
   • 同时通知对方保险公司，启动理赔程序。

2. 伤者就医与证据保留：

   • 伤者应及时就医，并保留好病历、诊断证明、医疗费票据等相关证据。
   • 这些证据是后续索赔的重要依据。

3. 伤残鉴定（如适用）：

   • 待治疗终结后，若构成伤残，可进行伤残鉴定。
   • 伤残鉴定结果将影响伤残赔偿金的计算。

4. 协商赔偿：

   • 与对方及保险公司协商赔偿事宜。
   • 计算合理损失，包括医疗费用、误工费、护理费、残疾赔偿金（如有）等。
   • 要求保险公司在交强险限额内赔偿。

5. 补充赔偿：

   • 若交强险赔偿不足，根据事故责任划分，由对方承担相应补充赔偿责任。
   • 例如，若医疗费用远超18,000元，超出部分需由对方按责任比例赔付。

6. 诉讼维权：

   • 若协商不成，可向法院提起民事诉讼，主张赔偿。
   • 起诉对方及保险公司，要求承担相应赔偿责任。

三、注意事项

1. 保留证据：

   • 务必保留好所有与事故相关的证据，包括医疗费用单据、交通事故责任认定书等。
   • 这些证据在后续理赔和诉讼过程中至关重要。

2. 了解赔偿项目：

   • 熟悉赔偿项目，如医疗费、误工费、护理费、营养费、残疾赔偿金等。
   • 确保在协商和诉讼过程中，不遗漏任何应得的赔偿。

3. 注意赔偿时限：

   • 了解并遵守赔偿时限，避免因超过时限而丧失索赔权利。
   • 例如，某些地区可能规定在事故发生后一定时间内需提出索赔申请。

4. 寻求专业帮助：

   • 若在赔偿过程中遇到复杂问题，如赔偿项目认定、赔偿金额计算等，可寻求专业律师或理赔顾问的帮助。
   • 他们能提供更具体、更专业的建议和指导。

四、特殊情况处理

• 若对方逃逸：立即报警，警方会追查逃逸者。同时，尽量自行收集相关证据。若逃逸者被查获，其需承担相应民事赔偿责任。若逃逸者难以查找，可向自己的保险公司申请“代位求偿”。
• 若对方全责：护工费、误工费等合理费用应由肇事方承担。护工费属于护理费范畴，误工费则根据受害人的误工时间和收入状况确定。

综上所述，当您被汽车撞到且对方只有交强险时，应了解交强险的赔偿限额和流程，及时报警报险，保留好相关证据，与对方及保险公司协商赔偿事宜。若协商不成或遇到复杂问题，可寻求专业帮助或通过诉讼途径维护自身合法权益。