针对您提出的“不让亲生父母见自己怎么起诉”这一问题，首先需要明确的是，通常情况下，父母与子女之间的探视权是双向的，且法律更倾向于保护未成年子女的权益以及促进家庭关系的和谐。不过，若您作为成年子女，因特殊原因（如父母行为严重侵害您的权益、存在家庭暴力等）希望限制或阻止亲生父母与自己见面，并考虑通过法律途径解决，以下是一些建议性的步骤和注意事项：
一、明确诉求与法律依据
明确诉求：首先，您需要清晰界定自己的诉求，是希望完全阻止父母见面，还是希望在特定条件下（如时间、地点、方式等）限制见面。
法律依据：在中国法律体系中，直接针对成年子女阻止亲生父母见面的法律条款并不多见。但您可以考虑从《民法典》中关于人格权、隐私权或家庭关系的相关规定中寻找依据，尤其是如果父母的行为构成了对您人格权或隐私权的侵犯。
二、收集证据
证据收集：为了支持您的诉求，您需要收集能够证明父母行为不当或对您造成侵害的证据。这可能包括：
证据合法性：确保所收集的证据合法、真实、有效，且不侵犯他人的合法权益。
三、选择管辖法院与起诉
管辖法院：根据《民事诉讼法》的规定，您可以选择被告（即您的父母）住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼。
起诉材料：准备起诉状，明确诉讼请求、事实与理由，并附上相关证据材料。同时，提供您的身份证明以及与父母的亲属关系证明。
提交起诉：将起诉状及相关证据材料提交给选定的法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。
四、参与法院审理与执行
法院审理：法院将安排开庭审理，双方将进行举证、质证和辩论。您需要充分阐述自己的诉求和理由，并提供证据支持。
法院判决：法院将根据查明的事实和法律规定作出判决。如果判决支持您的诉求，父母将被要求遵守相应的限制或禁止见面规定。
执行判决：如果父母不履行判决，您可以向法院申请强制执行。法院将采取必要的措施，如罚款、拘留等，以强制父母履行判决。
五、注意事项与建议
法律咨询：在起诉前，建议您咨询专业的法律人士，以获取更具体、更专业的法律建议。
和解与调解：在诉讼过程中，法院可能会尝试调解双方的关系。如果可能，您可以考虑通过和解或调解的方式解决争议，以维护家庭关系的和谐。
心理支持：面对家庭关系的纠纷，您可能会感到压力和困扰。建议您寻求心理支持或咨询，以帮助您应对情绪上的挑战。
最后，需要强调的是，法律途径应该是解决家庭关系纠纷的最后手段。在考虑起诉之前，您可以尝试通过沟通、协商或寻求第三方调解等方式来解决问题。希望这些建议能够对您有所帮助。