在离婚冷静期内，一方是可以被另一方起诉的。以下是对此问题的详细分析：

离婚冷静期的性质与目的

离婚冷静期是协议离婚程序中的一个重要环节，旨在给予夫妻双方一段时间来冷静思考，避免因一时冲动而做出离婚的决定。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。这一规定体现了法律对婚姻关系的审慎态度，旨在保护婚姻家庭的稳定。

诉讼离婚与离婚冷静期的关系

尽管离婚冷静期是协议离婚程序中的规定，但它并不妨碍一方在冷静期内通过诉讼方式解除婚姻关系。诉讼离婚与协议离婚是两种独立的离婚方式，它们各自遵循不同的法律程序和规定。在离婚冷静期内，如果一方认为双方感情确已破裂，无法继续共同生活，或者存在其他需要通过法律途径解决的纠纷，如财产分割、子女抚养等问题，那么该方可以向有管辖权的人民法院提起离婚诉讼。

诉讼离婚的程序与要求

1. 提交起诉状及相关证据：起诉离婚需要向有管辖权的人民法院提交起诉状及相关证据，如结婚证、身份证、证明夫妻感情破裂的证据等。这些证据将用于支持起诉方的诉讼请求，并帮助法院判断夫妻感情是否确已破裂。
2. 法院审理与判决：法院受理离婚诉讼后，将根据具体情况进行审理。如果法院认定夫妻感情确已破裂，且调解无效，那么将判决准予离婚。在审理过程中，法院会综合考虑双方当事人的陈述、证据以及法律规定，作出公正的裁决。

离婚冷静期内起诉的法律后果

在离婚冷静期内起诉离婚，并不会因为处于冷静期而影响诉讼的进行和法院的判决。法院将根据案件的具体情况和法律规定，独立、公正地作出裁决。如果法院判决准予离婚，那么双方将按照法院的判决来处理财产分割、子女抚养等问题。

建议与注意事项

1. 充分准备证据：在起诉离婚前，建议充分准备相关证据，以支持自己的诉讼请求。这些证据可以包括证明夫妻感情破裂的证据、财产分割的证据以及子女抚养的证据等。
2. 寻求专业法律帮助：离婚诉讼涉及复杂的法律程序和规定，建议寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助当事人更好地维护自己的合法权益。
3. 保持冷静与理性：在离婚过程中，保持冷静与理性至关重要。避免因情绪激动而做出冲动的决定或行为，以免给自己和对方带来不必要的伤害和损失。

如果有任何关于离婚诉讼或其他婚姻家庭法律问题的疑问，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业、全面的法律建议。