起诉诉求，作为起诉状或起诉书中的核心部分，主要包含了原告或公诉人希望通过诉讼达到的具体目的。以下是对起诉诉求应包含内容的详细解答：
一、起诉诉求的基本构成
起诉诉求应当明确、具体，不能含糊其辞或抽象笼统。它决定了案件的审理范围和方向，是法院判断原告或公诉人主张是否成立的重要依据。
二、起诉诉求的具体内容
请求事项：
- 原告或公诉人应清晰、明确地写出请求人民法院依法解决的民事权益争议问题或刑事犯罪指控。
- 例如，在民事案件中，可能包括损害赔偿、债务清偿、履行合同、产权归还等；在刑事案件中，则可能涉及定罪量刑等。
请求的具体内容：
- 对于每一项请求事项，应进一步细化其具体内容。
- 例如，在损害赔偿请求中，应明确赔偿的金额、赔偿的项目（如医疗费、误工费、精神损害抚慰金等）以及赔偿的依据。
请求的合理性、合法性和可执行性：
- 起诉诉求应具有合理性，即基于客观事实和法律规定提出。
- 应具有合法性，即符合相关法律法规的规定。
- 应具有可执行性，即法院能够根据判决结果实际执行。
三、起诉诉求在起诉状或起诉书中的位置
- 在起诉状中，起诉诉求通常位于“诉讼请求”部分，是起诉状的核心内容之一。
- 在起诉书中，起诉诉求则可能作为“请求事项”或类似标题下的内容出现，同样占据重要地位。
四、撰写起诉诉求时的注意事项
- 明确性：确保每一项请求都清晰、明确，避免使用模糊或歧义的语言。
- 具体性：将请求事项细化到具体可执行的层面，如具体的金额、时间、地点等。
- 合法性：确保所有请求都符合相关法律法规的规定，避免提出无法律依据的请求。
- 合理性：基于客观事实和证据提出请求，避免过度主张或无理要求。
五、实例说明
假设在一个民事侵权案件中，原告的起诉诉求可能包括：
- 请求判令被告赔偿原告因侵权行为造成的医疗费、误工费、精神损害抚慰金等共计XX元；
- 请求判令被告公开道歉，以消除对原告名誉的不良影响；
- 请求判令被告承担本案的诉讼费用。
这样的起诉诉求既明确又具体，且符合法律法规的规定，具有合理性和可执行性。
综上所述，起诉诉求是起诉状或起诉书中的核心部分，它决定了案件的审理范围和方向。在撰写起诉诉求时，应确保其明确性、具体性、合法性和合理性，以有效维护原告或公诉人的合法权益。