在经历行政处罚之后，如果行政机关扣押了您的手机，我们首先要明确的是，行政机关在执法期间确实拥有依法扣押与案件相关物品的权力，但这一行为必须严格依照法定程序来进行。
扣押行为的合法性考量：
扣押决定书：行政机关在扣押您的手机时，应当出具扣押决定书，并清晰地写明扣押的依据、扣押的期限等相关内容。这是确保扣押行为合法性的重要一环。
扣押目的：通常，行政机关扣押手机是为了收集与行政处罚案件相关的证据。如果手机中的数据或信息被当作证据采用，那么在案件处理完毕且不再需要继续保存这些证据时，行政机关应当及时将手机返还给您。
扣押后的处理流程：
案件处理完毕：一旦行政处罚案件处理完毕，行政机关会评估扣押物品（如手机）与案件的关联性。如果手机与案件并无直接关联，或者其中的证据已经提取完毕且不再需要，行政机关应当返还手机。
返还条件：返还手机时，行政机关应当确保手机完好无损，且其中的数据未被非法查看或篡改。如果手机在扣押期间因行政机关的过失而损坏或数据丢失，您有权要求相应的赔偿。
应对违法扣押的措施：
行政复议：如果您认为行政机关扣押手机的行为没有合法依据或违反了程序，您可以向上级行政机关申请行政复议。在复议过程中，您需要提供相关证据来支持您的主张。
行政诉讼：如果行政复议未能解决您的问题，或者您认为行政机关的行为严重侵犯了您的合法权益，您可以向人民法院提起行政诉讼。在诉讼过程中，法院将依法审理并作出判决。
赔偿要求：如果因违法扣押而给您造成了损失（如手机损坏、数据丢失等），您可以在行政复议或行政诉讼中要求行政机关进行赔偿。
总结与建议：
在行政处罚后扣押手机的情况下，您应当首先确认扣押行为的合法性，包括是否出具了扣押决定书、扣押目的是否合法等。如果认为扣押行为违法或不当，您可以及时向上级行政机关申请行政复议或向人民法院提起行政诉讼。同时，保留好相关证据以支持您的主张，并在必要时要求行政机关对因违法扣押而造成的损失进行赔偿。希望这些信息能对您有所帮助。